如何给宝宝吃水果的辅食

水果营养丰富，味道鲜美，是宝宝健康成长最重要的食物之一，但这完全取决于你给他吃什么和怎么吃。

补充食物、果汁或果泥应在4个月大时逐步添加。"在此之前，宝宝的主要营养来源是母乳，这时的母乳不足以提供足够的营养物质。为了确保婴儿获得所需的营养，专家建议在补充营养品的同时给他们喝不同口味的水果汁。建议用苹果和梨做果泥。这两种水果比较温和，对孩子的胃和肠道伤害较小。果汁是鲜榨和稀释的，最好在两餐之间与牛奶一起饮用。

出生5个月后，可以适量食用水果泥。苹果、梨、猕猴桃、甜瓜和西瓜等水果是不错的选择，但不要一次吃得太多，最好只吃半勺，有提示。在为宝宝选择水果时，你也应该考虑什么适合你的体型和状况。脾胃虚弱的宝宝和容易腹泻的宝宝最好不要吃西瓜和香蕉等寒性水果。舌头厚、便秘和体质偏热的宝宝可以多吃梨和猕猴桃等水果。有消化系统疾病的人应该吃煮熟的水果泥。

9个月后，可以吃水果片了。宝宝一出牙，就应该吃一些水果片，让他练习咀嚼能力，但不要太大，以免吞咽时堵塞呼吸道。在孩子的牙龈变得强壮之前，他们可以毫不犹豫地吃水果。

此外，家长需要注意以下几点

在6个月大和季节交替时，不应该给婴儿吃水果。半岁左右的儿童最容易生病，尤其是男孩。而在季节交替时，肠道疾病的发病率非常高。在这段时间里，你应该减少给孩子吃水果的数量，尤其是生的水果。

芒果和菠萝等热带水果很容易引起过敏，幼儿不应食用。"例如，如果你吃了太多的芒果，你的孩子很容易出现湿疹。专家说，将这些水果用水煮熟后给婴儿吃，可以减少过敏的几率。

掌握少量添加和密切观察的原则。每个婴儿的胃肠发育和个人体质都不同，不可能确定什么水果和多少水果是合适的。这要由父母根据具体情况来决定。一开始要少喂，注意腹泻和过敏等不良反应，再决定是否喂食。