夏季好吃的食物让宝宝胃口大开

夏天快到了，宝宝们的胃口也变差了，妈妈们为宝宝准备了丰富的饭菜，可孩子却毫无爱心，对饭菜置之不理到底是怎么回事呢？

其实，孩子挑食、不听话并不是他的责任。夏日炎炎，天气闷热，人体的新陈代谢旺盛，大人食欲旺盛，不能说是胃肠功能较弱的孩子。聪明的妈妈们开动脑筋，下足功夫，不仅要注意宝宝胃口的迷人和美味，更要注意宝宝夏季营养的合理搭配。只有这样，宝宝才能吃得开心，爸爸妈妈才能过一个舒心的夏天。

红豆薏米粥。

原料：红豆。红豆50克，大麦50克，大米50克

制作方法。这款夏季开胃粥非常简单，只需将以上三种材料加入适当的水（约1000毫升）煮沸即可。

特点：红豆和薏米具有健脾止泻的作用，可以防止宝宝中暑，是最适合宝宝夏天食用的粥。这个做法很简单，妈妈们可不要尝试哦。

奶汤煮白菜

原料：白菜。白菜200克，精盐2克

辅料。味精2克，浓白汤750克，熟猪油50克，精盐2克

制作方法。

1、白菜清洗干净，切成块。

2、炒锅入火，加入熟猪油，加入白菜，加入清汤，待白菜变软后加入盐和味精，再煮一会，加入大汤碗即成。

特点：汤色乳白，味淡鲜醇，白菜香甜可口，是夏季能引发宝宝食欲的好菜。

鲜虾丝瓜汤

原料：鲜虾100克，丝瓜100克。鲜虾100克，丝瓜200克

配料：植物油、料酒、姜、葱、味精、盐各适量

制作方法。

1、丝瓜刮去外皮，洗净，切成斜片；洋葱切成葱花；姜切成丝。

2、虾肠洗净，加入料酒，略加盐拌匀，腌制10分钟。

3、锅入火，加植物油烧热，姜切丝，葱爆香，加入虾仁炒香，加适量水煮汤，水开后加入冬瓜片，煮至虾仁、冬瓜熟透，加盐、味精调味即可。

特点：味道鲜美，冬瓜含有蛋白质和维生素、微量元素，不仅营养丰富，还能解渴。