1-2岁食谱 珍珠汤

1岁宝宝辅食应如何添加？

主要食物：粥、面食（面条、面片、包子、饺子、馄饨等）、软饭

辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、磨牙食品、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心（自制蛋糕等）

餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次

以下是小编推荐的几款适合1岁宝宝的食谱，妈咪们可以尝试制作下。

1岁宝宝食谱大全一：珍珠汤

原料：面粉40克、鸡蛋1个、虾仁10克、菠菜20克、高汤200克、香油2克、精盐2克、味精少许

制作：

1）将鸡蛋磕破，取鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团，揉匀，擀成薄皮，切成比黄豆粒小的丁，搓成小球。

2）虾仁洗净，用水泡软，切成小丁；菠菜择洗干净，用开水烫一下，切末。

3）将高汤放入锅内，下入虾仁丁，加入精盐，烧开后下面珍珠疙瘩，煮熟，淋入鸡蛋黄，加菠菜末，淋入香油，放味精，盛在小碗内，即可喂食。（面疙瘩越小越好，宝宝好吸收）

1岁宝宝食谱大全二：鱼松

原料：净鱼肉75克、花生油4克、酱油1.5克、精盐、白糖、料酒

制作：

1）将鱼肉洗净，放在锅内蒸熟，去骨、去皮，待用。

2）将锅放在小火上，加入花生油，把鱼肉放入锅内，边烘边炒，至鱼肉香酥时，加入精盐、料酒、白糖，再翻炒几下，即成鱼松。