婴儿月度补充剂指南，微量营养素供应清单。

0-3岁是宝宝生长发育的最关键阶段。不仅宝宝的身体在快速成长，这个阶段也是大脑发育的黄金时期，所以妈妈们在这个阶段一定要让宝宝的基础特别牢固。关于小宝宝需要什么营养，网上有很多观点，包括维生素D、钙、铁、维生素A、锌和其他微量元素，很多家长不了解。

婴儿每月的营养补充剂对照表

例如，从0到6个月的婴儿，应采用母乳喂养，并补充维生素D，以预防佝偻病；从6到12个月的婴儿，应提供蛋白质和矿物质，以确保骨骼健康发育；从1到3岁的婴儿，应提供营养素，以提高免疫力和抵抗力。为了帮助更多的家长了解在不同时期应该给宝宝补充哪些营养素，下面是不同月份的营养素补充和用量的对比表：

1.出生后2周

在这个阶段，建议每天补充400 IU的维生素D。由于维生素D可以通过阳光合成，所以婴儿可以从第一个月开始逐渐接触阳光。补充维生素D可以防止婴儿的烦躁、不安、夜间躁动、多汗和佝偻病；

2. 4至6个月

在这个阶段需要口服铁剂，可以是1毫克/天。如果通过婴儿配方奶粉和辅食可以吸收足够的铁，则不需要额外补充，因为缺铁会对神经系统发育产生不可逆的影响，如注意力不集中、理解力下降和反应迟钝。3;

3.出生后的第6个月

在这个阶段需要补充维生素C，每天50毫克。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，从而提高婴儿免疫细胞的吞噬能力，以对抗感冒和流感病毒；

4.0至3岁

3岁以下的宝宝除了需要补充钙质外，还需要补充DHA。建议0-6个月的钙摄入量为200毫克/天，6-12个月增加到250毫克/天，1-3岁为600毫克/天。补钙可以预防出牙晚、胸廓外翻、囟门关闭延迟和佝偻病；

DHA的最佳来源是母乳，断奶后可以通过婴儿配方奶粉提供，配方奶粉中应含有0.2%-0.5%的总脂肪酸。0-1岁的婴儿每天需要摄入20毫克/公斤的DHA，1岁时增加到100毫克/天。

随着生活水平的提高，我们餐桌上的食物也越来越丰富，一般来说，除了维生素D之外，不需要特别补充其他营养素，因为0-6个月的婴儿基本上可以通过母乳吸收营养，以后还可以通过母乳替代品和补充食品吸收营养。营养素的补充

婴儿营养素补充的时机

婴儿期是婴儿生长发育的第一个黄金时期，很多家长特别关注孩子的发育，希望每天都能给孩子补充营养。下面是不同年龄段孩子的营养补充剂的对比表：

1.新生婴儿

出生两周后，婴儿可以每天服用400IU的维生素D，从3个月大开始，可以每天口服125毫克的维生素K；

2.4个月大的婴儿

4-6个月的宝宝，每天可以口服4-6毫克的元素铁，分2-3次服用；6个月后，可以选择富含铁的米粉或辅食来代替补充。

3.6个月大的婴儿

可以通过丰富的辅食来补充锌和维生素C，辅食可以包括海鲜、水果和蔬菜。

4.0-3岁

这个年龄段的宝宝需要补充钙和DHA，包括豆制品、深海鱼和海藻。

0-6个月的宝宝应尽量采用母乳喂养，因为母乳可以满足宝宝的营养需求，6个月后可以选择全面丰富的配方奶粉，补充相应的微量元素，保证宝宝的健康发育。