妇女怀孕以后,身体各组织、系统均发生了一系列生理变化。皮肤上皮屑增多,汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛,因此孕妇也必须注意皮肤卫生。以下是冬季孕妇洗澡的3个讲究。
冬孕孕妇洗澡的第1个讲究:次数适当
冬季皮肤干燥,洗澡次数过多会加速皮脂水分的丢失。一般来说,1周1次就足够了。夏季酷热,每天洗澡不可少于两次。春秋气候宜人,每周1~2次即可;
冬孕孕妇洗澡的第1个讲究:时间适当
饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡。水温适当。无论春夏秋冬,浴水温度最好与体温接近(27℃~35℃)。太凉或太热的水对皮肤造成的刺激,会影响孕妇的周身血液分布,不利母体健康及胎儿发育。
冬孕孕妇洗澡的第1个讲究:方式恰当
淋浴比盆浴更适合孕妇,因为淋浴可防止污水进入阴道,避免产前感染。再者,孕妇身体笨重,尤其是冬季,身体机能的反应较慢,进出澡盆、浴缸更不方便,容易滑倒,使腹部受到撞击。
孕妇洗澡时清洁阴部的“三不可”
冬季孕妇在洗澡的时候,不能忽视了外阴的清洁。这是因为,孕妇外阴部发生了明显变化,皮肤更柔弱,皮脂腺及汗腺的分泌较体表其它部位更为旺盛。同时由于阴道上皮细胞通透性增高,以及子宫颈腺体分泌增加,使白带大大增多。但是,局部清洁时务必注意几个“不可”:
⑴不可用热水烫洗。
⑵不可用碱性肥皂水洗。
⑶不可用高锰酸钾液洗。
孕妇洗澡时要注意清洁乳头
怀孕20周起,除洗澡外,应经常用温水清洗乳头,洗后抹上油脂(如橄榄油、鱼肝油、菜油等),这样可使皮肤滋润而有韧性,分娩后经得起婴儿吸吮,否则容易发生乳头皲裂。
以上是冬季孕妇洗澡的3个讲究,准妈妈们一定要切记了,母婴健康是最重要的。
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