妻子怀孕了,这让很多准爸爸都非常高兴,不过,高兴之余也有些郁闷,妻子自从怀孕后就变得有些不可理喻,前一秒还很高兴,下一秒就大发脾气,让人摸不着头脑。这到底是怎么回事?
孕期情绪变化,都是激素惹的祸
妊娠期最常见的情绪变化是焦虑和抑郁,这与孕妇体内激素水平的改变不无关系。随着妊娠的进展,孕妇体内分泌雌激素、孕激素、甲状腺激素等的水平亦逐渐增加,从而引起与经前紧张综合征相似的症状,如焦虑、抑郁、情绪不稳定等。另一方面,妊娠期由于多种激素的共同作用,蛋白质、脂肪合成增加,孕妇可能出现全身“发福”,这些体形的改变,也使一些爱美的孕妇感到不安和丧失信心。>>推荐阅读:孕期准妈妈每个月最怕啥?
负性心理因素,触发情绪波动的扳机
激素水平的变化是孕妇情绪波动的内因,而外界因素引起的负性心理反应则是触发情绪波动的外因。妇女发现自己怀孕时的心理状况往往是既高兴又担心,如担心自己的身体能否胜任胎儿的正常发育,胎儿是否健康,是男孩还是女孩等,尤其是生育年龄较大的孕妇,更容易产生紧张害怕情绪。此外,丈夫、公婆对生男生女的看法,以及生活压力、人际关系等,也会对孕妇造成一定的心理影响。
孕期情绪波动是准妈妈怀孕经历的一部分,孕妈时而高兴,时而失落的感觉都是正常的。小编建议,当孕妈咪情绪低落的时候,可以做些事情慢慢改善情绪,比如和朋友散散步或者看场电影,随自己高兴。
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