怀孕母亲最大的三个工作场所问题

怀孕期间工作有许多好处，但也有许多不便之处。例如，你不能在家里做你想做的事，你可以在你想睡觉的时候睡觉，你可以对你 "放松 "的家人发脾气。当你怀孕时，你的体力会下降，你的工作能力比你怀孕前要差。面对这种情况，怀孕的职业母亲应该怎么做？别担心，专家们为你提供了一些提示!

工作场所 孕妇在工作中的问题。

情况1：我想睡觉，但我不记得了

每天下午2或3点，我总是感觉全身无力，眼皮变得非常沉重，什么也做不了，只是觉得非常困，小睡15-30分钟就会有所帮助。我的记忆力也很差，经常忘记事情。

答案1：想睡就睡，做好双保险的准备。

这是许多怀孕的母亲遇到的常见情况，尤其是在怀孕的早期阶段，她们经常感到疲劳和困倦。没有必要逼迫自己，如果你想睡觉，就这样做，因为工作和休息相结合会帮助你完成工作，并对你的宝宝和你的身体产生积极影响。怀孕的母亲应该选择一个好的时间来完成一天中比较重要的工作，并与经理或同事讨论任何突然的疲劳或昏昏欲睡。

如果你的公司有一个可用的小会议室，你应该在那里设置一个休息室，让你可以休息一会儿。如果没有，就带一副看不见的小耳塞，闭着眼睛在座位上休息。 不要坐在办公桌前，因为这样会给婴儿带来压力。

许多孕妇发现她们的记忆力因怀孕而变差，但这是怀孕的标志之一。怀孕的妈妈们可以使用各种办公工具来做笔记，包括N-tags和小记事本。请同事提醒你重要的事情，以及把它们写在纸上，也是一个好主意。

条件2：眼睛疲劳，注意力不集中

怀孕后，我的眼睛很容易疲劳。 我在工作中经常看电脑，眼睛很痛，有时难以集中注意力。

解决方案2：改变你的姿势，舒适地坐着。

你的眼睛非常疲劳，随意使用药用眼药水可能会影响你的宝宝。与其等到累了，不如在感觉到累之前休息一下，以提高工作效率。

其中一个关键点是尽可能坐得舒服。将办公椅调整到舒适的高度，在腰部和臀部放置舒适的浅色坐垫，将头部和身体与电脑屏幕保持一定距离，不要坐得太近，保持正确的坐姿，避免眼睛疲劳。阅读全文：戴眼镜的孕妈咪的护眼建议

对于经常长时间坐着的怀孕办公室妈妈来说，也有一些提示，使她们的工作更加舒适。

如把位置换到空气比较流通的地方。尽量坐在侧面，不要坐在一大堆电脑的中间，周围有很多电脑，受到的辐射比较大。

一般来说，现在的公司都是开放式隔间，进出比较方便的位置都是靠边的，你可以告诉老板你可能怀孕了，随时呕吐，要求换到方便的位置。

另外，把脚抬高，放在离地稍高的地方，防止静脉曲张，缓解水肿，减轻脚的疲劳。当你感到舒适时，你将能够自然地集中注意力。

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条件三：面对有害的办公工具

在办公室工作，难免要用到很多办公工具，比如电脑、复印机......，好像这些东西对肚子里的宝宝都不好，真让人担心啊!

对策三：防辐射讲卫生；请同事代劳

电脑辐射，是每个办公室孕妈咪都担心的问题。其实，电脑辐射真的没有那么可怕，因为根据有关科研单位的调查，现在的电脑辐射线不会对孕妈妈的生育能力和宝宝的健康有很大的影响。但是辐射还是要预防的。除了按照以前的 "换个好座位，保持舒适的坐姿 "的方法外，还可以在桌子上放一些植物，如仙人掌，可以减少电脑辐射。当然，防辐射服最好穿上，还可以在电脑屏幕前放一个防护屏。如果能换一台笔记本电脑就更好了。

使用复印机最好请有帮助的同事代劳，但孕妈妈最好不要使用复印机。工作中的复印机会释放出对人体不利的物质。

另一个需要注意的是电话。除了传播通讯之外，电话的话筒也是传播细菌的媒介，特别是很多人使用的话筒。孕妈妈最好有自己的专用电话，但如果没有，也要记得经常给电话除菌。阅读。准妈妈必读的辐射防护手册。

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