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如果宝宝哭了，首先可以用手指放在宝宝的嘴边，如果这时宝宝会朝向手指，并张开嘴像在吸吮，那就证明宝宝饿了，这时应及时喂食。如果没有这种反应，可能是其他原因。
作为妈妈会观察宝宝的大便情况，是了解宝宝身体状况的一个途径。如果宝宝总是觉得吃不饱，可以观察一下。如果宝宝的大便比较稀，呈绿色，说明宝宝还没有达到按需喂养的标准，可以适度增加喂养次数或延长哺乳时间。
对于婴儿来说，如果他们饿了，他们会大量吸吮以及有大的吞咽动作。在这种情况下，说明宝宝真的很饿，所以妈妈应该喂食。如果情况相反，说明宝宝不是很饿，这个时候宝宝应该是含着奶头，或者不吸不吞奶，而且注意力容易分散，这个时候宝宝只是想和你玩，所以妈妈们要准确分辨哦。
三个月后，要慢慢培养宝宝定时吃母乳的习惯，这对宝宝的睡眠质量也有帮助，尤其是吃夜奶的宝宝更需要培养这种定时喂养的习惯。
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