产后月子食谱四季豆炒猪心

日期：2024/06/13 09:31作者：人气：

导读：产后月子食谱四季豆炒猪心原料：猪心250克，四季豆200克，大蒜10克，姜20克。酱酒、胡椒粉、橄榄油、香油适量。做法：1、所有食材洗净，沥干;猪心切片，用沸...

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产后月子食谱四季豆炒猪心

原料：猪心250克，四季豆200克，大蒜10克，姜20克。酱酒、胡椒粉、橄榄油、香油适量。

做法：

1、所有食材洗净，沥干;猪心切片，用沸水略烫；大蒜去皮，切碎;姜切碎。

2、热油锅，加入橄榄油，爆香蒜碎及姜碎，再加入四季豆一起炒香。

3、最后加入猪心，淋上香油、酱酒、胡椒粉、均匀拌炒即可。

营养点评：

猪心可补血养心、安神定志、活血化瘀、疏通血脉；四季豆则具有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功能。

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