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产后恶露的5个排出方法,让你排的又快又干净!

日期:2023/08/18 17:02作者:科学孕婴网人气:

导读:月子月子,大家都默认了似乎是一个月,网上很流行一个段子说:坐月子就是来一个月大姨妈。这么说是武断和不科学的,顶多能算是用一个月的姨妈巾,因为产后会流出“恶露”。快速排干净产后恶露是很多产后女性的期望,下面为大家分享几个有效的方法。产后恶露一般持续4-6周1什么是产后恶露产后随子宫蜕膜(特别是胎盘附着处蜕膜)的脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出,称恶露。恶露分为血性恶露、浆液恶露、白色恶露。血...

月子月子,大家都默认了似乎是一个月,网上很流行一个段子说:坐月子就是来一个月大姨妈。这么说是武断和不科学的,顶多能算是用一个月的姨妈巾,因为产后会流出“恶露”。快速排干净产后恶露是很多产后女性的期望,下面为大家分享几个有效的方法。

产后恶露的持续时间

产后恶露一般持续4-6周

产后随子宫蜕膜(特别是胎盘附着处蜕膜)的脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出,称恶露。恶露分为血性恶露、浆液恶露、白色恶露。


  • 血性恶露:又名红色恶露,这是产后第1~4天内排出的分泌物,呈鲜红色,含有较多的血液,量也比较多,一般与平时月经相似,或稍多于月经量,有时还带有血块;



  • 浆性恶露:呈淡红色,其中还有少量血液、粘液和较多的阴道分泌物,还有细菌生长。在产后5~10天排出;



  • 白色恶露:是在产后10天后排出,呈白色或淡黄色。其中含有白细胞、蜕膜细胞、表皮细胞和细菌等成份,形状如白带,但是较平时的白带多些。


虽然新妈妈都有恶露,但每人排出的量有所不同,平均总量为250~500 ml。各人持续时间也不同,正常的恶露一般需要4~6周。哺乳可以有利于恶露的排出,孩子吃奶时,吸吮乳头,会引起新妈妈子宫反射性收缩。这种反射性子宫收缩有利于子宫腔内恶露排出。


  • 正常恶露有血腥味,但无臭味,持续4-6周,总量为250-500ml,个体差异较大。血性恶露约持续3日,逐渐转为浆液恶露,约2周后变为白色恶露,约持续3周干净。


若子宫复旧不全或宫腔内残留胎盘、多量胎膜或合并感染时,恶露量增多,血性恶露持续时间延长并有臭味。


Tips:

产妇们体内的恶露在分娩后必须及时排出,如果恶露在体内滞留的时间过长,恶露持续时间影响着子宫复旧,血性恶露时间过长不仅造成产褥期感染如子宫内膜炎、阴道炎、会阴伤口愈合不良,而且影响产妇的心情、饮食和运动,从而影响产后恢复。

所以对于产妇来说,恶露的排除是一个必须要解决的问题,那么如何更好的排恶露呢?

1、适当运动,对恶露排出有好处!产后要适当运动,有利于子宫复旧及恶露排出,预防腹直肌裂及性器官下垂,加速全身的血液循环,同时可以预防产后淤血及血栓形成。

产后运动

产后运动有助于排恶露

2、最好采取侧卧的姿势睡觉,以免子宫向后倾倒,这样不利于恶露排出、排净。

3、若恶露中有血块或血量较多,或有异味或排出时间超过3周,都表明子宫恢复情况不良,可能有感染,应及早看医生;恶露有异状,及时就医;如果恶露排出不畅,需要在医生的指导下服用一些生化汤。

4、产后的妈妈需要补充大量的汤水。产妇皮肤排泄功能很旺盛,会出很多汗,所以要补充大量的汤水,同时注意个人卫生的清洁。尤其是牙齿,因为每天进食的高蛋白食物会对牙齿和口腔黏膜有很大的刺激,最易引起口腔炎症。

5、产后恶露若过期仍然不干净,就要及时寻求医生诊治。


Tips:

如果在此期间,出血量总是很多,并且呈鲜红色,持续时间也比较久,并有一些异味,这种情况就要考虑及时到医院就诊。如果有发热或下腹痛等表现,往往提示我们已经出现了感染的征象,也是要及时就诊的。

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