怀孕后如何才能好好做月子，不留后遗症？

女性无论是自然流产，还是因意外怀孕而流产，以及没过月子就分娩，都很有必要做好小月子，这时由于身体受创导致自身免疫力下降，身体和子宫必须先恢复，那么如何坐月子，以免以后生病？

1、看：观察出血情况。

流产后，女性的子宫内膜受到很大的创伤，手术后阴道会出血，但一周后不出血就会消失，如果还不停止，就要赶紧看医生。

2.睡眠：多休息

如果你想让身体尽快恢复，就必须好好休息，在手术中不要过度劳累。

3.清洗：做好身体卫生

在出生时身体的抵抗力会很差，这时喜剧很容易在体内造成感染，所以护士要做好个人防护卫生，记得每天更换自己的内衣内裤。

4、衣着方面 注意防寒保暖。

小月子期间记得注意保暖，这个时候身体的抵抗力很差，整个人都很脆弱，如果觉得冷也要穿衣服，不能让自己感冒。

5、饮食方面 多吃新鲜蔬菜和水果

建议多吃新鲜的蔬菜和水果以及其他维生素和矿物质，增加女性的胃肠蠕动，更好地消化食物，防止积食，提高自身的免疫力。

6、补充：加强饮食

月经期间多吃富含蛋白质的食物，增强身体的抵抗力。营养补充要充足，减少手术带来的创伤，使身体尽快恢复。

7、学会拒绝：必须采取避孕措施。

手术会对女性造成很大的伤害，月经期间不能有性生活，月经后做好避孕工作，防止再次怀孕和手术，避免二次伤害，可能导致女性终身不孕。

提示：

女性的好月子对她的身体和心理都有很大的好处，在这个身体比较敏感的时期，家人应该给她足够的关心和爱。