- 搜索
1. 少穿紧身衣，预防子宫内膜异位症。
紧身的衬衫和裤子会在子宫和输卵管周围产生很大的压力。当脱去紧身衣服后，对输卵管的压力会减弱，但较厚的子宫会在一段时间内保持压力。这种压力差导致子宫内膜细胞离开子宫，进入卵巢，形成子宫内膜异位症。
2. 定期锻炼，生育能力需要锻炼的力量。
建议推迟怀孕计划的妇女应保持每天30分钟左右的运动时间。或者至少每40分钟站起来做一次伸展运动。比如下班后散步、游泳、瑜伽等，可以有效改善久坐造成的循环系统紊乱，使自己的生育能力保持良好状态。
3. 少穿高跟鞋，减少健康风险。
长时间穿高跟鞋会使身体倾斜，从而减少与地面形成的角度，使骨盆倾斜。久而久之，不仅会使骨盆腔移位，还容易造成子宫前倾，增加不孕的几率。因此，最好多穿几双舒适的平底鞋。
发布者：科学孕婴网，转载请注明出处：https://tangchibbs.com/yuerjingyan/10065.html 若侵权请联系删除
鄂ICP备2023009244号-1|
鄂公网安备42018502005767号|网站地图
声明： 本网站页面所刊载信息来源于网上，不代表本站观点！关于所刊载信息的真实性，请用户自行辨别真伪，本站不承担相应的法律责任。
若所刊载页面信息有侵权，请联系53858572@qq.com删除
