提醒女性需要了解的生殖健康知识! 远离不孕不育!

问：医生，我已经结婚6个月了，准备怀孕也有一段时间了，但我还是没有怀孕。

答：怀孕本身是一件非常随机的事情，不应该仓促行事。然而，如果夫妻双方知道一些正确的备孕方法，可以帮助提高受孕率。首先，了解怀孕原因的性质很重要。

答：成功怀孕的先决条件是男性伴侣的生精小管适当地产生精子，女性伴侣的卵巢适当地产生卵子，这是受孕的原材料。可受精的精子在输卵管中与次级卵子相遇，形成受精卵并完成受精。大多数受精发生在排卵后几小时内，通常不超过24小时。受精卵开始发育成囊胚，随后被植入子宫内膜以完成卵子的受精。一切都很正常，怀孕也很成功。

问：哇，这听起来很神奇，生命如何开始的过程太有趣了！你知道吗？

答：是的，但如果过程不顺利，会使怀孕非常困难，甚至导致不孕。

问：啊，那么严肃地说，我们应该注意什么，以避免不孕不育？

答：好吧，怀孕是夫妻双方的事，所以双方都必须照顾好它。让我们首先考虑对伙伴的预防措施。

1.保护卵巢的功能，提高卵子的质量。

卵巢是产生卵子的地方，俗话说，"聪明的女人不能没有米"。在老年妇女中，身体机能下降，卵巢功能下降，使卵子产生的可能性降低。妇女怀孕的最佳年龄通常在22至35岁之间，所以适龄妇女应尽早为怀孕做准备。然而，年轻女性也可能经历卵巢早衰，这意味着卵巢在40岁之前就开始衰竭。 这可能影响卵泡的数量和质量，导致排卵问题，从而减少自然怀孕的机会。不良生活习惯、饮食和心理压力会损害卵巢，导致卵巢早衰。

2.保护输卵管的通畅性，确保精子和卵子的结合。

输卵管是精子和卵子相遇和结合的地方，也是受精卵被运送到子宫的地方；它们被称为 "喜鹊桥"。输卵管在确保卵子和精子能够正常相遇和结合方面起着关键作用。输卵管堵塞意味着精子和卵子不能形成受精卵，是导致不孕的一个主要原因。输卵管中的液体会压迫卵巢的血管，影响卵泡的发育。它还可以改变子宫内膜环境，影响胚胎的植入。输卵管的粘连导致输卵管功能不全。如果输卵管完全被卡住，就没有自然受孕的机会了。如果输卵管不通畅，就有宫外孕的风险。

保护子宫环境，促进胚胎着床。

子宫是胚胎着床和生长的地方。如果你把胚胎比作一颗种子，子宫内膜就是土壤。如果土壤贫瘠，种子就很难发芽和生长。子宫畸形、粘膜下肌瘤、子宫内膜炎、子宫内膜结核、子宫内膜息肉和宫腔粘连都会干扰胚胎受精，导致不孕。子宫内膜太薄或太厚，使胚胎无法生存和发育。宫颈粘膜的厚度为8-12厘米，宫颈粘液分泌异常、宫颈炎症和宫颈粘液的免疫环境异常都会影响精子的通过，导致不孕。

清点不良生活习惯

体重过度下降

过度减肥会导致神经性厌食症，影响内分泌系统，从而损害卵巢的功能，甚至可能导致卵巢早衰。你应该均衡饮食并保持正常体重。

压力与内分泌失调等方面有关，性激素水平异常和排卵障碍。你应该采取一些减压技巧，改变你的态度，避免高强度工作等压力源。

熬夜会影响妇女的经血，耗尽她的精力，甚至导致卵巢早衰。养成早睡早起的习惯很重要。

生殖系统感染

如果你不照顾你的生殖器官，你可能遭受妇科感染，如阴道炎、盆腔炎、宫颈炎和宫外孕炎症。输卵管梗阻的主要原因是炎症，包括输卵管炎症导致的输卵管管腔堵塞和盆腔炎症导致的输卵管伞端堵塞。如果炎症没有得到有效控制，然后转移到子宫内膜，就会导致子宫内膜炎。因此，要注意生殖系统的清洁，保持外阴皮肤的清洁和干燥，注意性卫生，防止感染各种病原体。

月经期间的性行为

月经是一种周期性现象，其中子宫内膜脱落并伴有出血。如果在月经期间进行性交，沉积在子宫腔内的子宫内膜碎片会被收缩的子宫带入输卵管，甚至在女性高潮时进入腹腔和盆腔，这可能导致盆腔炎和输卵管炎症，进而引起输卵管堵塞或积水。它还会引起子宫疾病，如子宫内膜炎和子宫粘连，影响子宫环境。因此，在月经期间最好不要进行性交。

如果进行人工流产，有可能会有来自阴道或宫颈的细菌进入子宫，引起宫内感染。如果子宫因设备或药物的刺激而收缩，导致输卵管堵塞或通透性差，细菌和流产组织也可能进入输卵管。堕胎越多，子宫内膜就越薄，这可能导致不孕。因此，在生育前应谨慎地进行人工流产，特别是年轻妇女在性生活中应采取安全措施，避免意外怀孕。

缺乏运动会削弱身体的防御能力，使其容易受到盆腔炎和结核病等疾病的影响。特别是感染过结核病的病人，结核杆菌可以扩散到盆腔，随后引起子宫内膜结核，从而导致子宫内膜炎。你应该锻炼和加强你的身体。

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