上海试管婴儿专家资讯：备孕期间补充叶酸的5个误区，大家都有吗？

孕期补充叶酸，可以说有孩子的人都深谙此道！但也有一些人不知道该怎么做。

叶酸是一种水溶性B族维生素，因其在绿叶中非常丰富而得名。其作用包括参与遗传物质DNA和蛋白质的代谢，影响动物的繁殖性能，促进生长和提高免疫力。

怀孕早期是胎儿器官系统分化的关键时期，这一时期叶酸的缺乏会导致神经管畸形，包括无脑畸形、脊柱裂和脑膨出。

我在怀孕后立即服用叶酸片，定期服用了3个月。

不，不，不，好孩子，你错了。流行的说法 "在怀孕前三个月服用叶酸 "导致许多人误解了 "前三个月 "的含义。

补充叶酸的真正黄金标准是：怀孕前3个月-怀孕前3个月。换句话说，你应该在怀孕前的阶段开始服用叶酸补充剂，这样你的宝宝就可以在你还在怀孕的时候开始服用。

为什么？因为叶酸在体内的代谢通常需要4周时间才能达到稳定的水平，确保准宝宝在胚胎早期就处于叶酸的理想营养状态。

第二，哎呀，计划外怀孕？我还没有服用叶酸，孩子会不会不健康？

不，不，不，没有必要惊慌。服用叶酸可以降低宝宝神经管畸形的风险，所以补充叶酸是强烈推荐的降低风险的措施。

除叶酸缺乏外，遗传和环境因素也是导致神经管畸形的风险因素。补充叶酸和神经管畸形之间没有绝对的因果关系，不补充叶酸并不一定意味着孩子不健康。

无论你是误判了何时服用叶酸的好宝宝，还是不幸怀孕的小仙女，现在都没有理由焦虑和恐慌了！你可以在你的朋友圈里看到你的照片。怀孕前不服用叶酸，对宝宝不会有太大影响。只要做好准备，直接开始服用叶酸+定期为孕妇进行检查

我想给我的宝宝最好的，已经准备怀孕的我想吃最贵的叶酸片！"。

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目前市场上许多所谓的 "叶酸 "产品实际上是加入了人体所需的其他饮食成分，属于保健品范畴，其价格可达数百美元。叶酸含量一般为0.4毫克至0.8毫克，因此可根据兴趣选择正规品牌的孕妇专用综合维生素。

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第四，我丈夫每天监测我的叶酸片，从不漏掉一剂，这不是很好吗？

不，不，不，最好的丈夫是和你一起吃饭的人。研究数据显示，补充叶酸对男性的精子质量有决定性的影响。

叶酸水平低会产生两个负面影响：首先，精子密度低，存活率低，从而降低受孕机会；其次，精子的染色体异常会导致胎儿发育障碍，增加流产的可能性。蝌蚪的生长从精原细胞的分化到精子的成熟大约需要90天。

因此，准备怀孕的男性不仅要在3个月内戒掉烟酒等影响精子质量的不良习惯，还要和女性一起服用叶酸，每天服用0.4mg-0.8mg叶酸，帮助小蝌蚪成长!

叶酸是世界上所有怀孕的母亲都会服用的东西，所以我应该随大流，服用它!

不，不，不，你可能不像其他人一样。关于服用叶酸，有很多需要了解的地方! 如何科学地服用叶酸？仔细阅读国家指导方针!

- 1-定期补充：从可能怀孕或至少受孕前3个月开始，每天口服0.4毫克-0.8毫克的叶酸，直到怀孕的第三个月。

目标人群：无高危因素，即无异常分娩史。

- 2 - 滴定法：从受孕时或至少受孕前3个月开始，每天口服0.8-1.0毫克叶酸，直到怀孕的第三个月末。

患有先天性脑积水、先天性心脏缺陷、唇腭裂、肢体缺陷、尿路缺陷的妇女，或有这些缺陷的家族史，或直系亲属中的第一或第二代有神经管缺陷的生育史。

患有糖尿病、肥胖症、癫痫的妇女。

正在服用增加胎儿神经管缺陷风险的药物的妇女，如卡马西平、苯妥英钠、二甲双胍、劳拉西泮、考来烯胺等。

患有胃肠道吸收不良疾病的妇女。

- 3 - 巨量补充：从可能怀孕时或至少受孕前1个月开始，每天补充4毫克叶酸，直到怀孕的第三个月。由于在中国没有4毫克的制剂，可以每天服用5毫克的叶酸。

有神经管缺陷出生史的妇女。

配偶有神经管缺陷或过去曾生过一个有神经管缺陷的男性的妇女。

它是什么？它是如此复杂，我无法理解它!

没问题，指南是给有专业知识的医生看的。你需要知道的是，服用叶酸是很重要的，而且要和你丈夫一起服用! 服用叶酸有很多学问，所以要个别地、准确地服用! 如果你不确定如何服用叶酸以及服用的数量，请咨询你的医生。