服用避孕药期间需要补充哪些食物？

避孕药是我国孕妇最常用的应对措施之一。该药片的主要成分是雌激素，能抑制排卵，效率高达95%以上。

然而，许多科学研究表明，口服避孕药会影响化学物质的代谢和体内营养物质的消化和吸收，以及改变维生素和矿物质的需求。如果连续服用该药三或四个月，在消化和吸收各种维生素方面会出现代谢障碍，其结果是皮肤通常干燥，容易老化，特别是在脸上，会出现色素沉着、雀斑和体重增加。尽管避孕药使夫妻可以无忧无虑地一起做爱，享受婚姻生活的乐趣，但它也会引起女性生理上的不适。因此，妇女在服用口服避孕药的同时保持均衡饮食是很重要的。补充饮食中稍微缺乏的维生素，确保日常饮食中包括更多含有维生素C、B2、B6、叶酸片的食物，彩色食物及其蔬菜和水果，新鲜水果等。

然而，体内有一些维生素又需要稍加操作以增加维生素，酪乳、无盐黄油、冰淇淋和其他维生素A和D含量高的食物应尽可能避免。适度消费高胆固醇的食物，如熏肉和动物内脏。最好的办法是适度吃点东西。                  &nbsp。