儿童在床上磨牙有什么问题？

儿童磨牙类型

1、磨牙型：经常在晚上睡觉后磨牙，也就是常说的夜磨牙，睡眠质量不好时患者做磨牙或咬牙的姿势，因为磨牙时常伴有 "嘎嘎 "声，一般也叫 "咬牙"。因其多在夜间睡眠质量不佳时产生，故又称 "夜磨牙"，患者自己不理解，常由他人告知，因对他人特别是另一半有危害，而多加注意。

2、咬合型：白天注意力集中时常出现不自觉地咬合牙齿，但不存在左右磨牙的情况。

3、复合型：既有夜间磨牙又有白天咬紧牙关的情况。

儿童磨牙的原因

1、胃肠道寄生虫感染

寄生虫引起的内毒素会刺激性神经系统，使神经兴奋，引起磨牙。蛲虫也会代谢内毒素，引起肛门瘙痒，危害小儿的睡眠质量，发出磨牙声。

解决办法。如果有肠道寄生虫感染，要尽快把虫子除掉。

2、精神物质紧张和焦虑

晚上看惊险的战斗电视机，睡觉前玩的太多，紧张和焦虑会导致磨牙。

如果长期承受父母对某件事情的责备，产生压抑感、不安感和焦虑感，也会引起夜磨牙。

解决方法：给孩子布置舒适和谐的家庭氛围，晚上少看电视节目，防止过于兴奋。

3、消化吸收神经功能紊乱

孩子晚上吃得太多，睡觉时胃肠道内积累了很多成分，消化道负担重，导致晚上睡觉时不自主磨牙。

解决办法。饮食要讲究营养搭配，改掉偏食的坏习惯，晚餐要口味清淡，不要太多。

4、营养成分不平衡

孩子偏食，特别是不爱吃蔬菜，造成营养成分不平衡，导致钙、磷、各种维生素和营养素缺乏，致使晚上咀嚼时脸部肌肉不由自主地收拢，牙齿会来回磨牙。

解决办法。儿童应按时吃饭，定量分析，冷热适宜。在磨牙期间，儿童应少吃或尽量避免吃油腻、油炸、辛辣的食物。尽可能均衡摄入，使儿童消化吸收各种成分的营养，具有减少疾病、增加抵抗力的功效。

5、牙齿生长发育不全

换牙期，如果孩子患有佝偻病症状，缺乏营养，先天缺乏某些牙齿等，使牙齿发育不全，左右牙齿相碰会产生牙齿咬合面不平整，也是晚上磨牙的原因。

解决办法。我们应该请口腔科医生认真仔细看看有没有牙齿咬合不好的情况，如果有，需要把牙齿磨高一些，并配置牙垫，晚上佩戴后会减少磨牙。

儿童磨牙的预防

1、睡前释放压力：睡前要尽可能多地释放压力，特别是在睡觉前。可以适度做一些体操，泡澡，听舒缓的音乐等。家长可以在睡前看一些文章和病人交流，这样可以释放压力自己的情绪，释放出一天所造成的恐惧和紧迫感。大喜之日不必让孩子们玩得太过劳累和兴奋。要懂得如何释放压力，释放压力，调整心态。

2、少吃含刺激物的食物：防止体液调节类食物和吸烟，改善睡眠质量的自然环境。尽量避免含有咖啡因等的饮料或成分。如现磨咖啡、巧克力、可口可乐、碳酸饮料等。尽量避免。多吃一些含有维生素的成分，色彩丰富。

3、唇部保持健康的休息状态：白天让唇部保持健康的休息状态，即保持牙齿的松动，最好是嘴巴配合，牙齿相互远离。

4、咬苹果手机安抚嘴唇：根据咬苹果手机或生萝卜等物品，使上颚疲劳，这种方式可以安抚嘴唇。

5、热敷上下巴：热敷上下巴，可以松动牙齿咬住全身的肌肉，也可以减少头痛的机会。