3-6岁宝宝食谱青菜

日期：2024/03/11 09:32作者：人气：

导读：3岁宝宝营养早餐：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果食材：青菜火腿蛋饼1个、饼干酸奶1杯、苹果半个做法：1）将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末（青菜最好用叶的部分，这...

3岁宝宝营养早餐宝宝早餐吃什么 3岁宝宝吃什么

3岁宝宝营养早餐：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果

食材：青菜火腿蛋饼1个、饼干酸奶1杯、苹果半个

做法：

1）将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末（青菜最好用叶的部分，这样会比较软）和火腿末，少许盐，搅拌均匀；

2）锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成；饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。

小编提醒：鸡蛋除了维生素C之外，几乎包含了所有的营养素，作为保持脑力及身体活力的食物。

发布者：科学孕婴网，转载请注明出处：https://tangchibbs.com/3_6sui/15165.html 若侵权请联系删除

3-6岁宝宝食谱 青菜