补充喂养的五项原则

今天我想和大家分享一下所有新妈妈都应该尽快了解的辅食喂养的五个原则

1、宝宝满6个月需要在母乳喂养的同时添加辅食，直到孩子2岁。6个月至1岁的儿童每天的牛奶量为500-600毫升，1至2岁的儿童每天为300-500毫升。断奶后，最好是终身喝奶，如果可能的话，最好是喝母乳到3岁。2岁以后每天250-300毫升的牛奶就足够了。

2）先添加富含铁质的食物，如米粥，然后逐渐添加泥状水果、蔬菜、肉类、鱼类和肝脏。从少量开始，从稀到稠，从糊状到颗粒状再到丁状。每次给宝宝一种新的食物，然后在他习惯后再添加另一种。新食物的适应期通常为3至5天。

对于辅食，最好是使用新鲜的食物。如果职业妇女没有时间准备新鲜食品，也可以选择品牌婴儿食品，并注意保质期。

4）在宝宝一岁之前，尽量不要在食物中添加盐、味精或热性香料。芝麻油、混合油和橄榄油可以少量使用。

5 果汁太甜，而且几乎不含纤维，所以增加消费会导致对甜饮料的偏爱。