许多家长认为,果汁比可乐和雪碧等高碳水化合物饮料更舒缓。因此,许多家长让孩子喝大量的果汁,甚至以水代替果汁。他们没有意识到,喝太多的果汁会影响孩子的肠道运动,导致便秘和其他不良影响。
果汁确实比碳酸饮料健康得多,而且富含矿物质和维生素C。但是,儿童不应该一次或长时间喝太多果汁,特别是3岁以下的儿童。
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