儿童记忆力差吃什么好玩游戏也能培养记忆力

爸爸妈妈们最担心的就是孩子的记忆力不好，其实孩子的记忆力不好是可以根据日常饮食来改善的，那么你知道孩子记忆力不好吃什么食物吗？

记忆力差的孩子吃什么食物

1、生鸡蛋

鸡蛋的蛋黄中含有少色的大豆卵磷脂被酶溶解，可引起少色的胆碱，进入血液后晚会迅速到达大脑，可提高记忆力。试验证实，每天吃1-2个生鸡蛋可以为人体提供充足的乙酰胆碱，对维护人的大脑和增强记忆力大有好处。

糖和脂肪率很低，基本上是纯蛋白质，能迅速为人脑提供大量的胆碱。因此，它能极大地刺激人的大脑动能，增强心智，提高脑神经。贝类可以作为开胃菜，更快提升心智。但是，贝类比鱼类更容易在深海中积累内毒素和环境污染化学物质。

橙子中含有大量的维生素D、B1和C，是典型的碱性食物，可消除许多酸性水果对中枢神经系统造成的损害。考试期间宜常吃些橙子，可使人精力充沛。此外，酸橙、柑橘、红心柚子等也有类似功效，可代替橙子。

苞米胚胎中含有多种不饱和脂肪如脂肪酸，具有维护心血管和降低血脂的作用。特别是苞米中的含水量磷酸较高，可以帮助促进脑神经代谢，经常吃些苞米，特别是新鲜玉米，具有益脑的作用。

鼓励儿童记忆能力的手机游戏

1. 一个接一个的说名字

把几样（不少于五样）东西按顺序放在桌子上，给宝宝三十秒的时间记忆，然后盖上盖子，规定他凭记忆先后说出这些东西的名称。

2、看图记忆

让宝宝看一张有各种小动物的图片，并限制看图片的时间。刚开始时间可以长一点，慢慢减少看图的时间就可以了，让宝宝说出图上有哪些动物。如果他记得很少，可以对动物进行分类记忆，如野兽有几种，鸟类有几种，鱼种有几种，这样也能记得快些。

3、看橱窗展示

这个游戏适合在带宝宝出去玩的时候进行。到了商店的橱窗后，让宝宝仔细观察橱窗里的陈列设计。离开后，规定他说出刚才看到的东西。也可以观察其他东西，比如观察文具袋里的物品，随后说箱子里有多少东西CCP；观察公园里的花坛，说有多少种颜色的花，这些。

4、听别人的故事来回答问题

给案例中的宝宝读一个小故事，规定他认真听，随后根据小故事的内容来回答问题。例如：读小马过河的小故事，可以问：为什么说水很浅？" 为什么说水很深呢？"