宝宝多吃鸡蛋有什么好处哪些宝宝不宜多吃鸡蛋

在宝宝的喂养中，生鸡蛋是补充维生素的重要法宝。老人常对大家说："不管吃多少是多少，只消化吸收2的营养"。但其实老人的阐述并不合理，宝宝的胃肠吸收情况应该是因人而异的，那么你了解给宝宝吃多少个生鸡蛋也是因人而异的吗？宝宝多吃鸡蛋有什么好处？

宝宝多吃鸡蛋的好处

1、给予丰富的蛋白质

蛋白质是人体细胞组织生长发育的重要化学物质，是维持生命的物质条件。儿童和青少年正处于生长发育的旺盛阶段，对蛋白质的需求量比成人高。1公斤静止体重每天需要2.5至3.5克蛋白质，以实现生理上的生长和发育，而成年人每天每公斤静止体重只需要1克蛋白质。鸡蛋的重量约为50克，蛋白质含量为7.3克，而且还含有人体所需的各种碳水化合物。因此，多吃鸡蛋对婴儿人体的生长发育是有益的。

2、提供各种矿物质和维生素

鸡蛋重50克，含铁1.3毫克，钙23毫克，磷89毫克，维生素D612企，维生素D70-195企，除此之外，还含有维生素B2等儿童生长发育所需的营养成分。

3、蛋黄可以提高宝宝的记忆力

据科学证明，蛋黄中含有一种丰富多彩的不饱和脂肪酸酰基胆碱，可以提高宝宝的记忆力。不饱和脂肪酸酰基胆碱被消化吸收后释放出胆碱，进入血夜，迅速到达人脑。最近英国、美国、澳大利亚等国的科学研究强调，经常供给充足的营养物质胆碱，可以防止60岁以上的老人患记忆力下降、记忆力减退的困惑，对每个年龄段的人都有这种作用。因此，有方案地吃些蛋黄可以提高儿童的记忆力。

哪些宝宝不能多吃鸡蛋

1、胃肠道消化吸收能力弱的宝宝

当宝宝4～6个月大时，可以给宝宝补一补，但对于一些肠胃稚嫩的宝宝来说，加入生鸡蛋成分后，通常会出现腹泻。这其实是对宝宝肠道消化吸收能力弱的警示，妈妈要格外注意。为了帮助消化能力差的宝宝进行蛋白质的填充，妈妈要注意调节宝宝的肠胃，这个时候能够选择以纯母乳喂养为主，再加上一些非常容易消化吸收、含有蛋白质的牛乳替代品，或者尽量用白米粥搭桥。

2、奶粉喂养的宝宝

妈妈们要注意婴儿配方奶粉的选择，可以挑选含有Softtummy蛋白质提升秘方的婴儿配方奶粉，用自己的牧场、进口奶源的安全代乳品，小分子的水蛋白可以辅助宝宝的肠胃变强。