孩子为什么不爱吃饭孩子不爱吃饭怎么办

孩子不爱吃饭是很多家长头疼的事情，家长首先要找准原因，不能一味的用强行喂食的方法。以下是孩子不喜欢吃饭的常见原因，一起看看吧。

孩子不爱吃饭的原因

1、缺钙导致味蕾变化

缺钙儿童的味蕾敏感度低于所有正常儿童，因此非常容易导致食欲不佳。家长可以根据孩子的舌苔发白，舌苔表面有小凸起和所有正常孩子的口腔相比更加扁平，或者有收缩的情况来判断是否缺钙。

2、甜品危害食欲

甜品是广大儿童喜爱的食品类别，这种高热量的食品成分虽然美味，但却不能补充人体必需的蛋白质，更严重危害了儿童的食欲。大多数食欲不佳的儿童很少喝白开水，他们只喝各种饮料，如橙汁、果汁、红豆糖水、蜂蜜柠檬水等。这就使得大量的糖分摄入。这样就使大量的糖分摄入体内，使糖分浓度值上升，血糖值达到一定程度，就会兴奋疯狂的神经中枢，抑制进食中枢，因此，这种孩子很难有饥饿感，没有进食的冲动。

3、喂养不合理

牛奶是4个月前宝宝最好的营养保健品，而4个月以上的宝宝，牛奶的营养元素就不能达到其生长发育的必须。因此，4～6个月后必须慢慢加强宝宝的辅食，直到断奶后，这样，一方面可以锻练宝宝的咬合工作能力，有利于从液体食物衔接到半液体食物，直至固体成分的整个过程；另一方面，也能达到孩子生长发育的营养必须。如果不立即添加辅食，孩子到了断奶的年龄后都没有工作能力吃奶以外的食物种类，就会危及孩子的生长发育的咬合作用，这必然会危及孩子的饮食兴趣。

4. 成人膳食的危害

家长不独立为孩子做饭，成人的饭菜对婴儿来说是不利的。或者做的饭菜简单，不顺口，乏味，不能吸引宝宝的胃口。

孩子不爱吃饭怎么办

1、提前准备好婴儿餐桌

宝宝不爱吃饭，可以提前给他们准备一个特殊类型的餐桌，从宝宝五个月开始逐步进行，只吃到宝宝自己坐正的时候再喂。只要还没吃饭，就不必让他离开，这样可以培养宝宝专心吃饭的好习惯。而且这种习惯应该从吃婴儿食品的情况下就需要逐步培养，防止出现每次吃饭后都要追着孩子跑的情况。

2、饭前不吃零食

一般宝宝在第二餐中间会饿，想吃零食，这时家长要能化解心头之恨，坚持不在正餐前给宝宝吃零食的标准，这样可以增强宝宝吃正餐时的胃口。当他哭闹不断的情况下，家长可以多陪他玩，让他忘记饥饿。