秋季孕妈散步要选好环境和时间

散步是孕妇最适宜的运动，既能增强孕妇和胎儿的健康，又不会带来任何危险。那么，在这身心舒适的秋日，准妈散步有什么要注意的吗?

秋日孕妈散步要注意什么?

孕妇散步要慎择环境

花草茂盛、绿树成荫的公园是孕妇散步最理想的场所。这些地方空气清新、氧气浓度高白癜风能治好吗document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";，尘土和噪音少。孕妇置身于这样宜人的环境中散步，无疑会身心愉悦。可以在自家周围选择一些清洁僻静的街道作为散步地点。一定要避开空气污浊的地方，如闹市区、集市以及交通要道，因为在这种地方散步，不仅起不到应有的作用，反而对孕妇和胎儿的健康有害。>>推荐阅读：孕妇外出，秋蚊子不能忽视

孕妇散步要选好时间

秋季孕妇散步应选择风和日丽的天气，雾、雨、风及天气骤变不宜外出，以免发生感冒。

散步的时间也很重要，最好选在清晨。孕妈也可以根据自己的工作和生活情况安排适当的时间。散步时最好请丈夫陪同，这样不但可以增加夫妻间的交流，还能更好地培养丈夫对胎儿的感情。

孕妈咪还在等什么? 带着准爸爸一起来散步吧，一起感受一下这秋日的美丽!