孕妇应如何处理对分娩的恐惧？

对分娩的恐惧会在准妈妈的整个怀孕期间围绕着她。如果你甚至还没有想好如何处理劳工问题，你应该检查以下步骤是否是适合你的方式。

I. 将对分娩的恐惧转移到其他层面。

这就是 "前面的路会很直 "的想法。你不必把出生当成一件严肃的事情，你不必和你的家人谈论它，你也不必听有经验的人在出生方面有什么经验。这可能会暂时缓解对出生的恐惧，但并不能从根本上消除对出生的恐惧。

认识到对孩子出生的恐惧

与你的家人讨论分娩问题，思考你可能遇到的不同问题，并为每个问题找到解决方案。在分娩前准备好化学品，这样你就不会被淹没，可以调节自己的情绪。

了解分娩的情况

大多数恐惧都是缺乏科学研究的结果，而且有跳出框框思考的倾向。有些学者说："愚蠢和不稳定会引起恐惧，而知识和确定则会拒绝恐惧"。一些学者还强调，"当知识完成后，所有的恐惧都会消失"。因此，建议准妈妈们在怀孕期间阅读有关分娩的书籍，这样当她们了解了分娩的整个过程后，就可以用对大脑的科学检查来取代恐惧的心态。这种方法不仅非常有效，而且还能增进知识。