孕妇孕中期宫颈管短正确的睡姿分享，附注意事项介绍

我现在是孕中期，昨天去医院做了B超检查，结果显示宫颈管短，医生说没什么大问题，就是告诫我以后在睡姿方面注意一下就行了，尽量保持卧床，但是我没怎么听懂是该怎么个睡姿，想问问这个正确的睡姿是怎么样的？有正确睡姿图解吗？求分享！

正常情况下，孕妇孕中期宫颈管短正确的保胎睡姿是左侧卧，选择该姿势睡觉，能够促进胎盘血流量，还可以增加子宫的胎盘功能。如果是宫颈大于3cm，一般不属于是宫颈短，低于了3cm则早产或者流产在妊娠期发生的可能性较大。怀孕后孕妇的身体会发生不同的变化，正确的睡姿不仅可以提升孕妇的睡眠质量，还可以让胎儿健康的发育。

而宫颈短除了要采取正确的睡姿之外，还要减少运动，要知道宫颈口过短，如果过多运动会引起早产或者流产的危险，所以要经常卧床休息，避免活动量过大，影响胎儿的健康。同时尽量不要有性生活，女性宫颈口比较短，性生活过频或者孕期性生活都可能会影响到胎儿的健康，甚至会导致宫颈口部位的刺激，引起流产的危害。

到了孕晚期的时候，应当注意抑制宫缩，避免宫缩导致宫颈管继续缩短，同时需要注意卧床休息，在休息时最好用枕头等将屁股垫高，避免胎头下降压迫宫颈，使宫颈成熟、变短。

要注意，宫颈短的女性在怀孕期间很容易流产，而只有到了妊娠37周左右才算是相对安全的，但是这并不代表完全就没有危险，因为宫颈比较短的孕妇会难以承担羊水、宝宝的重量，这样也会很容易发生流产。