足月妊娠是多少周？如何计算预产期？

我生女儿时，我的羊水提前破了，还没有到预产期。如何计算预产期呢？让我们一起来看看吧!

闺蜜告诉我，今天她去看望自己的妹妹，她过了预产期两天多了还没生，看到她整天提心吊胆。我不知道会不会有事，有什么好办法，你知道预产期是怎么计算的吗？

预产期不是实际的出生日期，而是医学上规定的人类怀孕的一个大致日期。预产期从最后一次月经的第一天开始计算，整个怀孕期为280天，40周，10个月。预产期从怀孕前的最后一次月经开始计算，有这样一个公式：预产期=最后一次月经第一天的日期，减去3个月，加7天。

举个例子。

如果你的最后一次月经是2016年12月7日，那么你的预产期就是 "2017年的9（12-3）个月14（7+7）天"。这个算法不算太复杂，对吗？但我想说的是，预产期只是一个模糊的概念，我们都知道，太早出生。当然对宝宝不好，太晚也不行，超过预产期一周还没出生，就需要医生的帮助了。在此之前，准妈妈要自己数胎动，按照医生的预约定期做产检，配合医生做胎心监护和超声检查。不要过于担心，检查后发现宝宝很健康，就耐心再等一等。

说到这里，我意识到还有一个问题要向孕妈妈们普及一下，那就是早产和足月产的概念。

在我看来，"早产 "和 "足月 "的概念是不一样的。已经超过42周，就属于早产，需要通过人工因素尽快结束妊娠，否则母亲和婴儿都可能面临生命危险。所以孕妈妈们一定要知道，当自己怀孕到37周的时候，宝宝随时都可能和你见面哟。

A. 有这3种现象表明即将出生。

1. 腹部非常放松，小便频繁

在分娩的第一周，分娩时胎儿的头部会先出来，所以这个时候胎儿的头部会下降到骨盆里。子宫底部会降低，此时准妈妈会感觉腹部变得轻松，也会出现尿频的现象。

2. 食欲增加

当胎儿下降到骨盆中时，孕妇的上腹部会感觉轻松很多，呼吸也会变轻，肚子也不会受到挤压。食欲也会突然变好，食量也会增加。

3. 分泌物增多

在分娩前几天，孕妈妈的阴道会分泌大量透明物质，类似于凝胶，这是分娩前的信号。

这是宝宝即将分娩的信号。

1. 宫缩

在分娩的第一周，经常会出现不规则的子宫收缩。如果宫缩越来越强烈，持续时间越来越长，间隔时间越来越短，就应该立即进入分娩状态。

2. 发红

分娩前24-48小时，阴道内会流出混有血液的粘液，也就是常说的 "见红"，这是分娩前一个非常可靠的现象。

3. 破水

如果产妇感到有温热的液体从体内流出，不受自己控制，应立即躺下。抬高臀部位置，准备去医院。

III. 刚过预产期（不超过1周）

1. 仔细数胎动：正常的胎动应该是每小时3~5次，但每个孕妇对胎动的敏感度不同，如果感觉胎动次数减少，建议尽快就医。

2. 定期产检：预产期过后，仍应按照与医生约定的时间进行产检，并根据医嘱做胎心监护和超声检查。

3. 适当运动：如散步，散步可以帮助胎儿下降到骨盆中，松动骨盆韧带。做好分娩准备，一定要记得有人陪同!