[倒立对孕妇胎儿的影响]倒立对孕妇胎儿有什么不好的影响

倒立是一个非常危险的动作，尤其是手倒立和头倒立，很容易发生摔倒等意外，而且摔倒后对准妈妈来说非常危险，很可能因此而流产、早产。

怀孕中期以后，准妈妈的腹部逐渐隆起，这会使孕妇的胸腔缩小，此时倒立会更加压迫胸腔，导致孕妇呼吸困难、缺氧，可能造成孕妇晕倒、胎儿缺氧、胎儿畸形。

如果孕妇有前置胎盘、妊娠高血压、脐带绕颈，做倒置会大大增加流产、胎位不正、宫内缺氧的几率，甚至威胁到孕妇的生命。

除倒立外，准妈妈在怀孕期间不宜做以下运动或动作。

1、快速爆发性的运动，如打羽毛球、网球、篮球、乒乓球、足球等。

2、跳跃或需要冲刺的运动，如跳高、跳远、蹦极、单双杠、拔河、滑冰等。

3、腹部运动，如仰卧起坐、卷腹等，以防止子宫压迫下腔静脉，阻断回流血量。

4、高风险运动，如骑马、潜水。骑马要靠掌握动物的习性来保证安全，在没有马夫牵马的情况下，让准妈妈一个人骑马是很危险的，而潜水容易使孕妇处于缺氧状态，造成胎儿畸形。

5、负重登山，过重、过远的登山会让准妈妈感到累，而且出汗过多或不小心摔倒也很危险。但在不感到累的情况下慢慢爬山，对孕妇还是有好处的。

6、举重 这也是一种负重运动，不仅不能让准妈妈的身体得到舒展释放，还会增加准妈妈的身体负荷，尤其是腰部压力的增加，很容易造成流产、早产。