1. 呕吐
这是很常见的,有三种程度:轻度、一般和严重。在怀孕早期比较严重,但之后会慢慢改善。孕妈妈不要因为呕吐而吃东西,那样身体会受不了的。如果呕吐太严重,那么应该去医院看医生。
2. 背部疼痛
长时间的静卧使大多数孕妈妈都会出现背痛。怀孕的子宫直接压迫腰骶部神经是第二个月时背部疼痛的主要因素。在这种情况下,孕妈妈要保持良好的心态,补充矿物质和维生素,多晒太阳,增加钙的吸收,增强自身体质,预防腰痛;孕妈妈最好进行轻度的运动,适当的运动可以减少卧床休息的时间,也可以增强体质;坐着的时候应该是背靠着椅背,上身要挺直,也可以在椅背上放软垫,缓解背部压力 最重要的是,不要长时间不依靠坐凳。
3.阴道炎症
女性的新陈代谢旺盛,身体容易流失水分和营养物质,导致抵抗力下降。如果怀孕了,体内激素水平的提高为细菌的生长提供了高浓度的糖原,增加了细菌的附着力,再加上怀孕期间阴道酸碱度的改变,外阴充血,阴道分泌物增多,使外阴始终处于湿热的环境中,成为病菌繁殖的温床,导致孕妈妈阴道炎的高发。常见的有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎和细菌性阴道炎,其中以霉菌性阴道炎最为常见。
4. 乳房肿胀和疼痛
由于体内激素水平的提高,乳腺组织中的腺泡和导管不断增生,乳房的皮下脂肪逐渐沉积,乳房开始增大,乳头和乳晕也变大,颜色加深,乳晕上形成一些小隆起。有些孕妈妈可能会感到乳房肿胀和疼痛,有些孕妈妈可能会有刺痛感。这时,孕妈妈可以咨询医生,请医生帮助检查。如果只是单纯的肿痛,没有其他症状,孕妈妈不要担心,这是正常的变化;如果有硬结,可能有其他疾病,需要进一步检查和治疗。孕妈妈通常可以通过乳房自我检查了解自己的乳房健康状况。
5. 频繁的排尿
随着胎儿在子宫内的成长,子宫会膨胀,会压迫到子宫下面的膀胱,造成尿频。通常在怀孕早期,孕妈妈排尿的次数会增加。怀孕三个月后,随着月份的增加,子宫已经从骨盆移到腹部,对膀胱的压力得到缓解,所以怀孕中期对孕妈妈来说是一个比较轻松的时期。孕晚期,随着胎儿头部下降到骨盆中,膀胱将再次受到压迫,出现尿频的症状。建议孕妈妈在休息时采取侧卧位,因为侧卧位可以减少子宫对输尿管的压迫,防止尿液在肾盂和输尿管内积聚而发生感染。胃肠道蠕动减慢,胃排空时间延长,食物在肠道内停留的时间延长。在肠道菌群的作用下,食物发酵产生大量气体,使孕妈妈感到饱胀。注意休息,可以用肚皮上的支架之类的东西来辅助。
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