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女性衰老与卵巢早衰有关,1个简单食疗方留住青春容颜!

日期:2022/06/04 09:02作者:人气:

导读: 卵巢是女性的生命之源,具有生殖和分泌性激素的功能,与女性的容貌和身体状况密切相关。  30岁以后,如果出现失眠、烦躁、头痛、健忘、月经不调等症状,就要警惕卵巢早衰,这些都是卵巢开始衰退的信号。    在古人的理解中,女性到了35岁,生理功能就开始下降;尤其是45岁以后,肾气下降,卵巢功能下降,慢慢出现潮热盗汗、心悸、月经紊乱等更年期症状。  1、生殖系统:月经不调,阴道萎缩干燥,排卵率低,性生...

卵巢是女性的生命之源,具有生殖和分泌性激素的功能,与女性的容貌和身体状况密切相关。

30岁以后,如果出现失眠、烦躁、头痛、健忘、月经不调等症状,就要警惕卵巢早衰,这些都是卵巢开始衰退的信号。

在古人的理解中,女性到了35岁,生理功能就开始下降;尤其是45岁以后,肾气下降,卵巢功能下降,慢慢出现潮热盗汗、心悸、月经紊乱等更年期症状。

1、生殖系统:月经不调,阴道萎缩干燥,排卵率低,性生活紊乱,性冷淡

2.植物神经系统:潮热、烦躁、抑郁、失眠等。

3.体形:发胖、腹部臃肿、臀部下垂、水桶腰等。

4.皮肤、头发:干燥、失去弹性等,脱发、失去光泽

5.免疫力下降:容易感冒、炎症感染或患慢性病等。

6.心血管系统:动脉硬化如心肌缺血、心肌梗塞等。

7.泌尿系统:尿道萎缩、多尿症、尿频、尿失禁等。

8.骨骼:颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松症等。

9.消化系统:胃部不适、食欲不振、便秘等。

西医:一般包括雌激素和孕激素的补充治疗、免疫治疗、辅助生殖技术、卵巢移植等。

中医治疗。首先,保证充足的睡眠,不要久坐,坚持锻炼,避免辐射,保持乐观情绪。其次,通过合理的饮食来健脾补肾,如多吃豆制品,多喝营养丰富的汤水,注意营养平衡。再次,通过中医的诊治,调和偏颇的体质,使身体达到阴阳平衡的状态,从而改善卵巢的功能。

方中提到 "知己知彼,百战不殆"。我们根据女性的生理特点,推荐一个简单的方子--云茯苓黑膏来改善。

做法:山药、黑米、黑豆、茯苓、芡实、覆盆子、豌豆等七种材料,用破壁机烘烤打磨成粉,存放在密封的容器中,吃的时候直接舀起来,加入开水搅拌均匀,当然也可以加入蜂蜜、红糖等调味品。此方源自千金方,具有滋阴补血的功效,特别适合女性日常食用,对女性的卵巢保养有一定好处,还能调节女性的月经不调。

云茯苓黑糊糊的药理

黑米是滋养气血的专家,气血活络子宫温暖,有很好的补益作用,所以被称为 "血米"、"长寿米"。

山药养肾助消,对脾虚遗精、妇女白带增多等有很好的效果;。

茯苓是高级菌类,具有利水渗湿、益脾胃、安神的作用。

芡实益肾固精,养脾止泻,除湿止带。

覆盆子有美容和抗衰老作用,可淡化色素沉着,改善皮肤质地。

而黑豆和豌豆则能促进雌性激素的分泌,对女性有很好的滋补作用。

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