女性备孕要注意什么 需不需要中医调理

尽管现在社会医疗水平不断地提高，但是同时人们的生活习惯也在发生着变化，不孕、生化、胎停等等的问题都给备孕成功、成功生产带来了阻碍。即使是在怀孕前做好了各项的检查准备、饮食营养准备，亦或是在孕后做好各项产前检查、心绪调整，但是都抵不过宝宝说不来就不来、说走就走的魔咒。

这到底是何原因呢？

其实，有很大一部分的女性在备孕的时候尽管注意到了叶酸的补充、各项孕前检查、饮食习惯、生活习惯的调整。

但是备孕女性的身体状态还未达到最佳的状态就怀上了宝宝，这个时候在孕妇身体状态不佳的情况下，想要宝宝顺顺利利地发育成长，就显得困难重重了。

而且，有的女性由于多次生化、胎停流产等等都会使得原本健康的身体受到伤害和影响，这样状态不佳的身体又会给备孕成功增加了难度。

此外，这些情况长此以往的循环往复，到最后，女性的身体就会缺少满足宝宝生长的环境，所以即使怀孕成功也很难保住。

所以，在孕前做好身体的调理是十分重要的，至于是选择中医进行调理，还是选择西医进行调理，都因人而异。

对于选择通过中医进行孕前调理的话，就需要在备孕前半年到一年的时间就开始进行调理，毕竟中医调理是一个长期缓慢的过程，而不像西药那样立竿见影。

但是中医调理的效果自古以来是相对温和的，不会像西药那么的猛烈。

此外，大家还需要知道哪些人比较适合中医调理。

1、曾流过产的女性，在怀孕后想要保住宝宝，不想再出现流产的情况的女性。与其在怀孕后再担心流产的问题，还不如在孕前做好调理，免去后顾之忧。

2、高龄产妇。当产妇年龄太大，势必会对受孕产生一定的影响，尤其是对于没有定期运动的女性来说。所以这类女性做好孕前中医调理以及加强锻炼也是十分重要的。

3、月经不调的女性更有必要做孕前调理。月经不调很容易导致女性身体出现经痛、贫血的情况。此外，月经不调也会使得排卵日不稳定，为受孕成功增加难度。

4、营养不良的女性。现在有很多女性为了减肥而导致营养不良，亦或是本身就存在营养不良的情况也是需要做一些身体上的调理的。

尽管都是孕前调理，但是针对不同的个体差异，根据不同的体质情况，中医调理方法也是有所不同的。

比如阴虚体质的女性，最为重要的就是控制自己的情绪，避免易燥易怒，可以多吃一些较为清淡的食物，比如鱼肉、银耳等等。

又比如阳虚体质的女性，最为重要的就是加强锻炼，强健体魄，当然饮食上也是以清淡为主。

其实不论孕前做不做中医调理都是可以的，但是一定要保证在孕前加强锻炼，改掉一些不良的生活习惯，这样才能生下一个健康的宝宝。