23 孕期准备基础知识

下面你将看到我精心编撰的关于产前护理基本知识的23个问题和答案。以下是23个问题和答案的集合。

I. 准备怀孕的最佳时间

一年中最好的受孕时间是什么？

从7月底到9月初，孕期反应在9月到10月之间，避开了烈日炎炎和寒冷的冬天，丰富的水果和蔬菜可以增加孕妇的食欲，而宝宝在第二年的5月和6月出生，避开了春季容易发生流感的季节。

什么是生孩子的最佳年龄？

24至29岁之间的年龄被称为 "育龄期"。这是妇女怀孕的好时机，因为她们身体发育良好，思想成熟，有一份稳定的工作，有经济来源。

一天中什么时候是受孕的最佳时间？

研究表明，大多数妇女在下午5点和7点之间排卵，这是最容易受孕的时间。

受孕前的体检

现在我们准备要孩子了，我和丈夫在怀孕前需要去做体检吗？需要进行哪些体检？什么时候是最佳时机？

你应该在怀孕前3-6个月，在月经的3-7天内进行一次体检。检查当天应避免食物和乳制品。

体检包括-。

对于妇女来说。病史、血型、妇科检查、白带常规、尿常规、肝肾功能、优生优育、血常规、地中海贫血、心电图、妇科彩超。

男性：验血、肝功能、血型、尿检、心电图。

三、准备怀孕的饮食

1.你是否需要膳食补充剂来准备怀孕？

我和丈夫备孕时在饮食上应该注意什么，是否需要在家里吃口香糖、燕窝等补品？

*在正常情况下，均衡的饮食就足够了。

* 优先选择具有高质量蛋白质的食物，如豆类、鸡蛋、瘦肉和鱼。

* 关注含碘的食物，如紫菜和海蜇，这对大脑发育非常有利。

* 含铁的食物，如芝麻和猪肝，这对血液有好处。

* 含锌和铜的食物：鸡肉、牛肉、羊肉等。

* 含有锌和铜的食物：鸡肉、牛肉、羊肉等； * 含有维生素的食物，如水果和蔬菜。

* 有这么多，但均衡的饮食是好的！ * 有这么多。

燕窝、阿胶等优质补品对身体非常好，建议根据体质补充。适合气血不足的人，不适合阴虚火旺、三高人群、脾胃虚弱的人、消化不良的人、过敏体质的人和月经期间的人。

2.我可以吃零食来准备怀孕吗？

我通常喜欢吃零食，如冰淇淋、蜡制品和辛辣食物。我可以在备孕期间吃这些东西吗？

优点：这些是有最多添加剂的食物。即使你没有准备怀孕，你也应该尽可能避免这些东西，以避免满足你的食欲和伤害你的身体。同时尽量避免吃冰淇淋和冷饮等食物，以保护你的子宫，为你的宝宝创造一个温暖舒适的床。辣椒可以适度刺激食欲，但属于相当湿热的食物，所以南方人应尽可能避免食用。

通常多少水果和蔬菜才算够？

例如，梨是冷的，不应该吃得太多。

3.准备怀孕 饮食禁忌

怀孕期间必须服用叶酸吗？

母亲和准父亲都必须从计划怀孕时起每天服用0.4毫克的叶酸。

叶酸是人体不能自行合成的基本水溶性B族维生素之一，准备怀孕的夫妇摄入叶酸可以将神经管畸形的发生率降低85%。

我们都是朝九晚五的工作，最近开始积极准备怀孕。我应该放弃吗？

1.辛辣的食物。

2.含糖量高的食物，这可能导致怀孕母亲的肥胖。

3.对身体无益的腌制食品。

4、含有咖啡因的食物，如咖啡。

5. 各类腌制食品。

6. 酒精饮料。

准妈妈在子宫内容易受凉，所以应尽量不要吃螃蟹或冰淇淋等冷的食物。

提前六个月至一年戒烟戒酒。

少吃以下食物。芹菜、大蒜、大豆和茶。

IV. 准备怀孕的药物

我正在为怀孕做准备，但却感冒了。我可以服用感冒药吗？

如果你感冒了，休息一下，多喝开水，注意保暖，吃富含Vc的食物，会有帮助。如果你有轻微发烧，你可以用冰袋和酒精降温。如果你患有病毒性感冒，应该在治疗后3-6个月后再怀孕。

停止服用避孕药后多长时间怀孕比较好？长期服用避孕药对我孩子的未来有什么不利影响？

在停止服用避孕药后的两到三个排卵周期后怀孕会更好。从长远来看，目前还不能确定该药是否会对你的孩子产生任何负面影响。

我曾遭受过痛经的困扰。准备怀孕时还能服用痛经药吗？

痛经片通常含有镇静成分，不建议使用。此外，严重的痛经往往是由子宫内膜炎、盆腔炎、子宫内膜异位症和其他原因引起的。

V. 准备怀孕：电器的辐射

我丈夫经常把iPad和笔记本电脑放在肚子上，躺在床上上网，我不知道这是否会影响我的备孕。

美国的生育专家警告说，经常在膝上使用笔记本电脑会影响男性的生育能力。请尽快改变这些坏习惯。

我正在等待一个孩子，我现在不在电脑上。每天两个小时的手机冲浪会影响我的备孕吗？

它不应该有任何影响。关于移动电话辐射是否对人体有害的马拉松式辩论仍在进行，但建议尽量减少接触。

当我准备生孩子的时候，我已经准备了很多好的食物来滋补身体，所以我经常用微波炉来加热食物。自己不加热是不是更好？

看来，微波炉加热的食物还是可以安全食用的。然而，建议至少在1.5米以外用微波炉加热食物。

我已经回家一个月了，打算成为家庭主妇，建立一个家庭，所以我正在积极准备怀孕。我每天应该看多少时间的电视才不会影响我未来的怀孕？

与其他电气设备相比，电视的辐射较小，对孕妇的影响也较小。只要你的日常生活不影响你的休息，就可以了。在准备期间，你不需要刻意改变你的习惯。

影响准备怀孕的其他因素有

1. 性交的频率

作为一对夫妇，我们希望有一个孩子，我们注意到了所有的方面。我们以前大约每周性交一次，但现在我们每隔一天就性交一次。我每周应该有多少次性交才能有一个健康的宝宝？

一般来说，每周2-3次是正常的。建议测试你的排卵期，并隔天进行性交。

2.通过运动来减肥

我丈夫太胖了。对未来的宝宝来说，他是胖是瘦有什么关系吗？还有，在他减肥的时候我们能不能生孩子？

研究表明，"胖爸爸 "的体形很可能会传给未出生的孩子，所以孩子会倾向于肥胖。建议减肥，如果准爸爸锻炼减肥，很有可能为怀孕做准备。

我身高160厘米，体重65公斤。我是否需要减肥来准备怀孕，如果不减肥会对我的宝宝有什么影响？

身体质量指数=体重÷身高^2，你的BMI是25.4，你已经超重。建议进行有氧运动以减轻体重。过于肥胖的准妈妈会导致妊娠期糖尿病、妊娠期高血压和超重婴儿等问题。

BMI值 -

太轻：<18.5

正常：18.5 - 24.99

超重：25-28

肥胖：28-32

非常肥胖的人：32

据专家介绍，理想的BMI是24.99

我的妻子从小就喜欢小动物，尤其是小狗，并一直饲养它们，但现在我们正准备生孩子，我们对是否送走小狗感到很纠结。

弓形虫可以通过母亲的血液、胎盘、子宫、羊水、阴道和其他途径感染胚胎或胎儿。

4.化学成分

我已经在准备怀孕了，但我不确定在怀孕期间是否可以使用护肤品和化妆品。我担心它们可能含有有害物质，将来会影响我孩子的健康。

这取决于成分，但如果你担心，请使用适合婴儿的东西。

5.穹顶之下

穹顶下哪里可以洗肺？

如果空气质量好，你可以做有氧运动。慢跑、快走、骑自行车，等等。在周末，你可以去大自然中徒步旅行，呼吸新鲜空气。

我们的新房子装修完已经快半年了，我们打算和丈夫生个孩子。

建议尽可能长时间地让她呆在空气中。

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