2-3岁食谱绿豆地瓜糖水

日期：2024/06/15 09:31作者：人气：

导读：2岁宝宝食谱大全绿豆地瓜糖水适用宝宝：2岁起材料：绿豆20克，地瓜（红薯）50克，白糖少许做法：1.绿豆洗净后，上锅用大火煮开，捞去豆皮，然后转小火焖煮。2....

2岁宝宝食谱 2岁宝宝营养食谱 2岁宝宝菜谱

2岁宝宝食谱大全

绿豆地瓜糖水

适用宝宝：2岁起

材料：绿豆20克，地瓜（红薯）50克，白糖少许

做法：1.绿豆洗净后，上锅用大火煮开，捞去豆皮，然后转小火焖煮。

2.将地瓜洗净去皮，切成小块，放入绿豆汤中，调中火一起煮10分钟左右，喝时酌情加白糖即可。

温馨小提示：地瓜中含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素，还有大量的纤维素，可以提高宝宝的免疫力，防止便秘。

糙米浆牛奶

适用宝宝：2岁起

材料：糙米30克，牛奶100克

做法：糙米洗净泡1小时，加入搅拌机打成浆后和牛奶混合，上锅用小火煮开后，再略煮2分钟，即可。

温馨小提示：糙米的粗纤维和铁含量非常丰富，比经过细致处理的精米营养更全面一些，混入牛奶后，又添加了钙质和优质蛋白，能给宝宝提供的营养就更多了。

发布者：科学孕婴网，转载请注明出处：https://tangchibbs.com/3_6sui/17066.html 若侵权请联系删除

2-3岁食谱 绿豆地瓜糖水