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3-6岁食谱 韭黄肉丝蛋面

日期:2024/03/06 09:31作者:人气:

导读:3-6岁宝宝食谱:韭黄肉丝蛋面食物原料:原料:猪肉75克,韭黄50克,蛋面80克,葱花少许调料:盐、味精、胡椒粉、香油各少许,高汤400毫升制作方法:1、猪肉洗...

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3-6岁宝宝食谱:韭黄肉丝蛋面

食物原料:

原料:猪肉75克,韭黄50克,蛋面80克,葱花少许

调料:盐、味精、胡椒粉、香油各少许,高汤400毫升

制作方法:

1、猪肉洗净切丝,韭黄洗净切段;

2、锅中注油烧热,放入猪肉丝炒熟,调入盐、味精、胡椒粉、高汤、韭黄煮入味,盛入碗中;

3、锅中水烧开,放入蛋面,用筷子搅散,煮熟后捞出,沥干水分,放入盛有高汤的碗中,撤上葱花,淋上香油即可。

食谱类别:

3-6岁宝宝食谱

营养经:

韭黄富含维生素E和氨基酸,超过白菜、油菜、芹菜、莴苣等叶类菜和所有瓜茄类蔬菜。能减少皮肤色斑,调节胃肠道消化功能,对脾、胰等脏器有益。

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