宝宝坐姿不正确影响骨骼发育，w型坐、跪坐均不提倡

宝宝坐姿不正确对身体健康的危害是很大的，尤其会影响到骨骼的发育，正所谓站有站相，坐有坐相，会坐代表一种能力，坐好却影响孩子一生，而目前比较常见的w型坐和跪坐其实都是不提倡的，宝妈们勿要让宝宝以错误的坐姿坐着，要明确宝宝怎么坐才算正确。

错位的坐姿会影响宝宝骨骼发育

1宝宝错误坐姿盘点

目前，多数宝宝坐姿采取跪姿使两腿形成“W”状或将两腿压在屁股下，其实这两种坐姿都容易影响宝宝腿部骨骼的发育，长此以往很容易让宝宝个子长不高，并且出现罗圈腿或x型腿，对宝宝来说也是一种伤害。

w型坐姿会增加腿部压力

1 W型坐

美国儿科治疗中心表示：长期保持W坐姿会影响孩子的发育，造成骨骼缺陷、发育畸形以及姿势控制障碍等问题，首先最直接的影响就是会导致大腿骨内转，从而膝盖关节也随之内转，使孩子形成内八字和其他腿骨弯曲的小毛病，其次，W坐姿还会使得人体脊柱大幅向内弯曲，造成“脊柱前凸”，最后，这样的坐姿会给髋外展肌、跟腱等带来额外的压力，导致发育迟缓，直接影响孩子长高。

宝宝跪坐是错误坐姿

2 跪坐

刚学会独坐和爬行的宝宝是最容易跪坐的。但这时候宝宝身体正处于发育阶段，跪坐过久，慢慢的身体就会前倾，有前趴趋势，对宝宝的脊椎发育是非常不好，容易形成驼背，还可能导致持续性的大腿弯曲，久而久之形成O型腿，同时对膝关节造成损害，加剧膝盖外翻。

2宝宝正确坐姿示范

对于已习惯W坐或跪坐的宝宝来说，要掰回正轨可不是简单的事，需要父母耐心帮助和引导，从每天的五分钟、十分钟到几十分钟，循序渐进让他们适应正确坐姿，而宝宝正确的坐姿如下：

1. 盘腿坐：两腿向内弯曲，正在形成一个环状；
2. 半盘腿坐：盘腿坐的延伸，一条腿伸直，一条腿向内弯曲；
3. 长坐/V型坐：两脚自然伸直或成V型打开。

坐的时候，腿和屁股形成了一个底座，通常底座越宽，宝宝就坐得越稳。所以盘腿坐最容易，长坐最难。不同的坐姿其实锻炼的肌肉群的侧重是不一样的，所以我们非常值得鼓励宝宝经常轮换着坐，学会或习惯运用不同坐姿，均衡身体肌肉群发育。

Tips：

如果宝宝在地上玩游戏时，有时蹲、有时盘腿、有时跪坐、有时长坐，两种错误坐姿与正确坐姿的出现频率都很平均，那就是正常的发育过程，如果宝宝每天、每次都只有单一坐姿，或是3岁后依然频繁出现错误坐姿，那就必须及时纠正了！