什么时候才是分床睡的最佳时机

养育孩子要讲究科学的方法，比如，孩子从出生都是跟妈妈一起睡，在妈妈身边更有安全感，妈妈照顾婴儿也更方便。但是，当孩子渐渐地长大就要分房睡了，“3岁分床，5岁分房”是很多妈妈的策略，却在无形之中坑了很多孩子。

莎莎三岁多，妈妈就买了一张小床在卧室里，让她一个人睡，锻炼孩子的独立性，但是，却一直都不成功，经常是晚上睡到半夜，孩子就从小床上跑到妈妈的大床上去了。

为了让孩子一个人睡，妈妈干脆就把莎莎分到另一个房间睡，结果，孩子每天都哭醒，还经常说：“我的房间里面有坏人，晚上就跑出来了”。妈妈吓得不轻，孩子分房睡也彻底失败了。

妈妈们总结的经验就是，孩子三岁可以分床睡，五岁就可以分房睡了，但是，有很多妈妈发现，晚上和孩子分开睡了，白天孩子变得更粘人了，本来活泼开朗的孩子，因为分房睡觉而睡眠质量不好，白天也没精打采的。

孩子应不应该分房睡呢?当然是需要的，孩子总是和爸爸妈妈在一起睡，对孩子的性格成长，孩子独立能力的培养都是有影响的，所以，适当的时机和孩子分房睡还是很必要的。

但是，我们不能对孩子一概而论，不是所有的孩子都适合“三岁分床，五岁分房”的定律的。孩子什么时候应该和父母分开睡呢?我觉得还要看自己孩子的具体情况，如果孩子出现下面两个情况，是最佳分床睡的时机，家长要好好把握!

孩子已经有明显的性别意识，就应该和父母分房睡了

科学研究表明，孩子在三岁左右就开始有明显的性别意识了，所以才会有“三岁分床”的说法。

我们根据自己孩子的情况，当孩子已经开始发现自己和爸爸或者妈妈身体上的区别，有了明显的性别意识，就应该让孩子单独睡觉了，可以更好地帮助孩子建立性别意识。

孩子的独立能力已经很强了，也应该分房睡了

孩子分房睡，妈妈会比较担心他们的安全问题，如果孩子自理能力特别差，心理上比较依赖父母，硬要他自己单独睡觉也是很困难的，所以，孩子是不是分房睡，也要看孩子的独立能力是不是已经具备了。

孩子和父母分房睡是他独立能力培养的第一步，妈妈和孩子都会经历内心的挣扎和煎熬，度过最初的这个阶段也就会比较好了。

如何顺利把孩子分出去，不是我们态度足够强硬就可以的，也需要一些技巧帮助孩子顺利度过。

①提前培养孩子的独立意识，分房睡会比较顺利

孩子不愿意和父母分房睡，大部分原因是因为孩子胆子小、缺乏安全感。

而孩子坚强、勇敢、有信心这些良好的品格，和父母平时对孩子性格培养是分不开的，所以，平时我们就应该注意孩子独立能力和意识的培养。

比如，让孩子自己吃饭，摔倒了让孩子自己爬起来，自己力所能及的事情就要自己做等等事情。孩子的独立能力强了，和父母分开睡的过程也会比较顺利。

②逐步让孩子独立睡觉，给孩子一个适应过程

我们让孩子分房睡，也要给孩子一个逐步适应的过程。比如，我女儿在刚刚自己睡一个房间的时候，我和爸爸会轮流给孩子讲睡前故事，等她睡着了再离开，每天早上也会给孩子一个大大的拥抱，让孩子知道，虽然你是一个人睡，爸爸妈妈也还是在你的身边，依然是很爱你的，孩子就不会有被抛弃的感觉了。

爸爸妈妈在孩子刚刚分房睡的时候，应该多给他们一点情绪上的安慰，让孩子逐渐适应一个人睡觉。我们可以和孩子一起布置自己的房间，睡前有一些亲子活动，逐步让孩子独立起来，孩子的情绪会好很多。

③父母给予孩子肯定，给孩子独立睡觉的信心。

有的孩子会在分房睡的过程中反反复复，自己睡两天，又要和爸爸妈妈在一起睡两天，这也是很正常的现象，我们不要给孩子太多的批评，也不要坚决拒绝孩子回来睡。

孩子一个人睡觉，需要很大的勇气和信心，当他们可以自己独立睡一晚，我们就应该给孩子肯定和鼓励，你已经迈出了很重要的一步，你看，你是可以的。爸爸妈妈给予的信心，会让孩子分房睡更顺利。

孩子总会渐渐地长大，他们离开爸爸妈妈本来就是一个自然而然的过程，让孩子的成长更顺利，也需要给他们成长的空间，要学会放手，也要正确引导，爸爸妈妈一直都在努力。