儿童玩捉迷藏以克服分离焦虑症

哥斯达黎加的心理学家最近发现，孩子们在上幼儿园或与父母分离时经常哭闹不安。这主要是由于发生在儿童身上的分离焦虑抑郁症，玩捉迷藏可以帮助他们适应与父母的分离。

哥斯达黎加心理学家布兰科最近在哥斯达黎加报纸《国家报》上发表了一篇文章，强调这种类型的儿童和青少年适应障碍主要发生在学龄儿童身上，主要表现为儿童与家人分离时产生的极端焦虑。

分离焦虑症和抑郁症如果没有得到极度的关注和治疗，会危及孩子未来的教育和生活。

那么，父母可以做些什么来帮助他们的孩子摆脱分离焦虑和抑郁症？布兰科建议，玩捉迷藏可以成为帮助儿童应对与父母分离的一种有效方式。通过这个游戏，孩子可以获得乐趣，并了解到父母不在身边并不意味着他们已经离开。此外，可以教孩子们在家里与父母分开，让他们逐渐习惯父母不在身边的感觉，例如由年长者暂时照看，逐渐延长离开的时间。

她还说，父母应该陪伴孩子的成长，激励他们学习和训练，以了解他们周围的全球世界并培养自信心。她建议，一旦儿童能够使用他们的手，他们就应该养成独立的习惯，如自己吃饭、穿衣、刷牙和漱口、梳头和上厕所。当孩子这样做的时候，父母要有耐心，没有必要因为错误而训斥他们，因为这可能会危及孩子学习训练的主动性和独立性。

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