6个迹象表明你的宝宝正在储存食物，你可以做3件事来缓解它

专家：潘明沃，广东省妇幼保健院中医科副主任医师

在日常生活中，如果孩子饮食不当，吃了生冷、油腻的食物，就容易损伤脾胃，脾胃受损后，就容易诱发其他疾病，如咳嗽、发烧、流鼻涕、咽喉肿痛。因此，及时发现并消除宝宝的积食是很重要的。

如何辨别婴儿积食的迹象？

1.注意食欲

有些宝宝很久没有吃东西了，总觉得饿，但当他们吃到东西时，胃口还是一般。

2.看睡眠

吃饭和睡觉是密切相关的。如果你的宝宝睡得不安稳，磨牙，仰卧或烦躁，那就应该检查他们是否在睡前吃得太多了。这段时间你的宝宝是否吃了太多的冷或热食物？

3.看大便

当食物和饮料在胃和肠道中积累时，随着时间的推移，它们会变成热量，从而导致胃肠功能紊乱、腹胀、腹痛、便秘与便秘、大便干硬和球状等症状，以及大便恶臭。

4.看脸

如果宝宝喜欢吃冷的和生的食物，并且有积食，他们的脸色可能经常是绿色的，特别是在鼻子两侧。因此，如果父母看到宝宝鼻子两侧有 "蓝色血管"，不仅要排除鼻炎等过敏性疾病，还要考虑是否是食物堆积。

5.看嘴

舌头中间常常发白、发厚，特别是在舌头的中间和后面，当婴儿张嘴时，还能闻到一股气息。

6.感受手掌

如果宝宝的手脚发热而不发烧，父母应该注意，这可能是宝宝因食物滞留而要发病的信号。

如果我的宝宝不进食，我应该怎么做？如何消除食物滞留？

1. 饮食措施

当然，所谓的配给不一定意味着你每餐都要吃同样数量的食物。如果宝宝偶尔有轻微的食欲不振，吃得少一点，就不要强行喂食，以免加重厌食和积食的情况。选择清淡和容易消化的食物，少吃或不吃油炸或膨化食品，尽量不要在晚上睡觉前吃得太多。如果宝宝已经吃过食物，可以给他喝太子参、小麦胚芽、麦芽、茯苓、鸡窝、淮山和扁豆的水。

2.小儿推拿

食积的主要病机是脾胃不能运化，而推拿是通过刺激穴位来达到健脾胃的效果，如清补脾、招补大肠、揉盘门、揉脊柱等。

清补脾经：清补脾经或清补脾经在大拇指的桡侧边缘，从指尖到指根。要做到这一点，父母可以用左手的无名指和小指夹住孩子的手，用食指和拇指夹住孩子的拇指，拉伸拇指，用右手拇指从拇指根部到孩子的拇指尖来回推动。

清理结肠：结肠经位于食指的径向边缘，在食指根部和食指尖之间。操作时，爸爸妈妈用自己的左手先固定住孩子的五指，露出食指的桡侧边缘，用右手拇指或食指，从指根按到指尖，这就是清肠。

揉搓盘门：盘门也被称为 "脾胃之门"，位于手掌中的大裂缝之间。用拇指的末端或练功者右手的蜿蜒面来触摸盘门穴，并轻轻揉搓该穴位。

脊椎按摩：将孩子放在床上，采取俯卧位，将椎体