男人生男孩时应该注意什么？

女性朋友在关注生孩子时应该注意什么的时候，往往忽略了男性在生孩子时也扮演着特别重要的角色。对于生男孩这件事，准妈妈除了可以调节自己的饮食外，男性朋友在整个备孕过程中也要调整自己的精子质量，适度运动，健康饮食，才能最大限度地提高生男孩的概率。

1、注意营养的均衡补充

想要提高生男孩的概率，就需要通过均衡的营养补充让精子质量更强，精子质量要想达到更好的标准，就必须更均衡更充足，所以在生活中不要挑食厌食，不要只吃肉不吃菜，不要只吃菜不吃蛋白质含量高的肉，均衡的 摄入营养是非常关键。

2、适量的运动锻炼

锻炼身体的同时，也要注意保持良好的心态，不要让自己的身体受到伤害，不要让自己的身体受到伤害，不要让自己的身体受到伤害。

3、每天早睡早起

4、戒烟戒酒

这也是准备怀孕的准爸爸们必须要做的，因为烟酒中的有害成分对男性朋友的精子有很大的危害，所以一定要戒烟戒酒，达到一个比较健康的状态，而且烟酒中的有害成分可能会导致精子畸形，也就是可能会导致胎儿畸形，所以为了孩子的健康，也为了让自己 的身体达到一个比较稳定的状态，生活中的很多不良习惯都要戒除。

让女性朋友通过碱性体质的调理，达到标准的体质之外，最关键的是让男性朋友提供非常健康的y精子，才能更好的和女性朋友的卵子结合，也就是说，两个人的精子和卵子完美结合后，形成健康的男性受精卵，自然可以提高生男孩的概率。

据研究，丈夫的精液呈弱碱性，妻子多生男孩；反之，呈弱酸性，妻子多生女孩；呈中性，生男孩和女孩的几率相当。美国 航天医学研究中心对148名专业运动员、64名战斗机飞行员和25名宇航员的子女性别进行了调查，结果发现，他们96%的子女是女孩，主要是因为他们要消耗大量的能量，使肌肉和体液中积累了较多的酸性代谢产物乳酸、铜酸，使能生男孩的Y精子比X精子失去活力 这就使能生男孩的Y精子比X精子失去更多、更快的活力，所以他们生的孩子中很少是男性。

研究人员指出，想生男孩的丈夫应该通过停止剧烈运动和减少能量消耗来保持体液的碱性；此外，他们应该每天多吃一些碱性食物，如新鲜蔬菜和水果。

生男生女的技巧。

1. 确保你有一个良好的性交时间。因为排卵期宫颈呈碱性，有利于Y精子的生存和活动，最好在排卵期前5～7天禁欲，以保持精子的高度活性。

2. 女性阴道pH值调整。在排卵日前三天开始用苏打水冲洗阴道，以增强阴道的碱性环境。

3. 性交的位置-。据说性交时女方达到高潮，生男孩的可能性更大，因为女方高潮时，子宫颈会分泌更多的碱性分泌物，适合Y精子活动，所以男方应事先多爱抚女方。