男人的身体健康与精子健康不一样 男性不育症--警惕5大误区

误区1：身体健康的人，精子才健康

也许你的心率、胆固醇水平和血压都在正常范围，但这些都不是健康精子的指标。例如，素食者可能缺乏重要的化学物质硒，这可能会阻止健康精子的产生，导致身体健康但精子不健康，因此生育能力低下。

误区2：精子数量少意味着你不能生孩子

低精子数也可能表明存在其他可治疗的问题。例如，如果你保持健康的生活方式，停止吸烟和饮酒，锻炼身体和正确饮食，你的精子数量可能会恢复正常。

误区3：骑自行车会导致不孕不育

长时间骑自行车会使阴囊温度升高，穿紧身裤和内裤或在腹股沟区携带笔记本电脑也是如此。然而，这些因素并不会导致不孕，只是由于高温导致精子数量减少。少骑自行车或在睡前脱掉内裤可以帮助降温并产生健康的精子。

误区4：手淫会导致精子数量少

睾丸需要六个星期才能产生新的精子。手淫和性生活对精子数量都没有任何影响。手淫或每周进行几次性生活可以帮助身体以稳定和良好的速度产生健康、新鲜的精子，这可以帮助你的伴侣怀孕。