男性应注意消除这些不孕不育的因素

当今社会的发展速度是难以想象的，高科技的飞跃极大地改变了我们的生活，晚婚晚育早已成为一种趋势。

工作和生活的压力越来越大，让他们很无奈，但他们不得不接受这样一个事实：社会上有很多男人在三十岁以后不结婚。这可能对生育能力产生重大影响。下面简要介绍一些阻碍男性成为父亲的原因，希望能帮助大多数男性朋友。

I. 工作压力增加

对于上班族来说挣的那点低工资，有很大的压力，加班、熬夜的现象从以前的不习惯，到现在已经习惯了，对于那些已经晚婚的男性朋友来说，这个时候是工作起步的重要阶段，这个时候增加工作量还是可以接受的，毕竟还年轻，即使工作压力增加还是可以克服的，其实作为一个那确实是不对的想法。

对于男性来说，社会竞争非常激烈，他们必须在巨大的工作压力下不断保持高度的心理紧张。高度的心理紧张对男性来说是非常危险的，因为它对男性的生育能力有很大的影响，这对准备生孩子的准爸爸来说是非常不利的。

另外，长期以来，加班和长夜对上班族来说是很常见的，但对身体的伤害是巨大的，特别是晚上这个时候人体的激素分泌达到高峰，对男性的精子有很好的调节作用，此时加班和长夜对人体的激素紊乱有很大的伤害，对男性的精子影响很大。体内精子质量不高时又因为各种加班、熬夜、精神紧张，那么对于生孩子是很不利的。

第二，污染的加剧。

对于职业男性来说，他们在工作中面临的压力是他们无法成为父亲的主要原因，然后我们周围日益严重的污染是影响他们生育的第二个原因。

事实上，受环境影响的不仅仅是办公人员，还有他们周围的所有人。男人和女人都觉得他们周围的环境太糟糕了。这是人们痴迷于发展而忽视了环境对人也有很大的反作用的结果。

城市的繁荣往往掩盖了破坏性的污染，污染的严重性往往是一味的开发、发展和再发展的恶果。国家每年都要评选出十大污染城市，让人们看到人类盲目发展后自相残杀的局面。

雾霾是目前中国大多数城市常见的一种污染情况。雾霾中含有许多对人体极为有害的物质，当雾霾被人体吸收后，对人体的呼吸系统有很大影响，可能出现气管哮喘和肺气肿。

对于男性来说，这些雾霾颗粒可以被人体吸收，影响人体的正常分泌，对人体的新陈代谢有害。一旦这些不合格的精子有了繁殖能力，出生的孩子往往在某些方面有缺陷。

第三：错误的饮食

准备生育的男性应该提前半年以上改变自己的生活习惯。办公室工作人员每天忙于工作，通常吃不健康的食物。这种饮食习惯对身体极为有害。

每日一餐能够给人以饱腹感，使人有精力进行一天的生活，但现在很多上班族都是饥一顿饱一顿的，对于身体是有害的，比如说。辛辣的食物对人有刺激作用，而随着川菜、麻辣的盛行，早已成为一种普遍适用的口味，但过量吃辣对男性泌尿生殖道会有很大影响，使男性的精子数量减少。男性精子的数量减少，质量也不好，另外就是在吃的时候要做到全面摄入，不能挑肥拣瘦，促进精子形成是需要锌和硒元素的，如果挑食，对于精子的质量是有很大影响的。

第四，吸烟和喝酒是有害的。

在当今社会，吸烟者的数量越来越多，而且趋于年轻化，而喝酒长期以来一直是管理事务不可缺少的一部分。

吸烟一方面对身体有害，另一方面，当男性吸烟过多时，对于精子的户数有一定的减少，而且，精子的活力也明显降低，特别是烟中的尼古丁会影响精子的形状，对于精子有一定的损害。对于那些长期饮酒的人来说，大量的酒精会破坏男性的生育能力，这对身体是非常有害的。

对于工作的男人来说，一定量的酒精对工作有好处，但对健康没有好处。

对于想要孩子的男性来说，还有很多方面会影响生育，但只要告别这些生活中的错误，从最简单的饮食开始，即使晚婚晚育，也会有一个健康的宝宝。