即使你不打算怀孕，也要保持孕前健康

孕前健康是指妇女和男子在育龄期（即可以生孩子的年龄）的健康。它的重点是坚持调节身体，以保护他们在未来某个时候可能拥有的婴儿的健康。

孕前健康对所有妇女和男子都很重要，无论他们是否计划有一天要孩子。没有人想到会发生意外怀孕，但它一直在发生。事实上，大约一半的怀孕是没有计划的。

在妇女的育龄期，她需要开始调节自己的健康习惯，坚持多样化的饮食，定期体检，调节月经，不滥用药物，补充微量元素，保持健康的体重，并避免接触有毒和有害物质。照顾好自己的健康是一个女人能为自己和未来的孩子做的最好的事情之一，不要等到有计划或有问题时才开始调理。

随着我国居民生活水平的提高，宏量营养素的摄入水平已基本满足需求，但由于地域差异和营养不均衡，许多微量营养素摄入不足的现象仍然存在。备孕期间对营养素的需求增加，会进一步导致各种微量营养素的缺乏，而过了最佳生育年龄的妇女对营养素的吸收能力也在下降。这导致特定营养素经常缺乏或不平衡，特别是铁、钙、叶酸和维生素D。

西班牙Catalysis实验室开发的Pregnotrend基本满足了孕前的营养需求，包括调节激素水平的大豆异黄酮，帮助吸收食物中的钙、铁和锌的杏果肉提取物，以及叶酸、铁、硒和维生素D3.维生素、微量元素、氨基酸和营养补充剂等10多种孕前必备营养素。欧洲实验室的MAT分子活化®专利技术使相同数量的营养分子产生更高的分子活性。

怀孕和哺乳期所需的营养品与怀孕前的保健方案不完全相同，应更加谨慎选择。营养品不能替代多样化的饮食结构和健康的生活方式。孕期和哺乳期在医生的指导下有针对性地补充微量营养素是最好的选择。孕前健康对每个妇女都很重要，不仅仅是计划怀孕的妇女。它意味着要坚持良好的习惯，意味着要随时保持健康和感觉良好。育龄期的孕前健康调理是你现在可以送给未来宝宝的最珍贵的礼物之一--健康生活的开始。