有必要为怀孕做准备吗？在备孕期间要做哪些准备工作？

在讨论 "备孕有什么必要 "这个话题时，我相信很多人都有这样的观点：过去人们没有备孕，但他们的孩子还是上蹿下跳的。

是的，这没有错，我们之所以往往有这样的认知能力，是因为我们看到的都是孩子在上蹿下跳，而没有看到那些因为孕妈妈没有提前做好准备而导致的各种并发症，甚至是那些在成年孩子身上产生的危及生命的情况，而造成的残疾、畸形和早产。

据调查，我国每年有多达80万至120万的高危儿童。从出生缺陷检测的数据来看，全国有近3000万孩子出生后有缺陷，占全国家庭数量的近1/10，所以对于准备怀孕的母亲和父亲来说，提前做好心理和生理准备非常重要。

提前做好心理准备

备孕是需要提前做好心理准备，迎接新生命的到来。怀孕前应提前做好经济发展、心理和人力资源方面的准备，这样会使你更容易融入新人的角色变化，更容易成为一个合格的父母。

提前做好身体上的准备

夫妻双方在造人之前，除了调整自己的身体状况外，首先要做的就是进行孕前体检。

孕妈妈要特别注意自己的口腔健康，因为牙龈炎症、牙周病、蛀牙和未发育的阻生牙等问题与早产和妊娠糖尿病密切相关，会影响你在怀孕期间的日常生活。

适量服用叶酸片

备孕时可以适当服用叶酸片，或者均衡饮食，定时定量，多吃蔬菜，体内的叶酸片含量不会特别低。

营养物质的填充

钙可以维持准妈妈和宝宝的骨骼和牙齿，促进准妈妈的循环系统、神经系统和运动系统的常规工作；铁可以给胎宝宝的血夜和全身肌肉的生长提供必要的物质条件，预防缺铁性贫血。

在备孕时有优生优育的妈妈，可以多注意饮食，想生女儿的备孕妈妈可以多吃酸性水果，想提高怀男孩的概率的备孕妈妈可以多吃碱性食物，多吃碱性食物或阶段性吃碱性孕宝调理碱性体质即可，不同的营养物质同时作用可以提高怀男孩的概率。

经过前期的提前准备，要想顺利生下宝宝，我们强调一点就是要释放压力，要学会享受夫妻生活，不必因为怀孕而特别焦虑和不安，夫妻生活要有规律，每周日要进行2到3次性生活，这样有利于保证精液的质量夜。