喝水太多易致“水中毒” 宝宝喝水常识须掌握

有报道称，美国乔治亚州的一对父母因经济困难，买不起奶粉，而母乳又不足，于是他们就用水稀释母乳，结果导致才十周的小生命因“水中毒”而被活活饿死。为此小编不得不提醒各位父母：宝宝喝水是有严格讲究的！

宝宝喝水太多易致“水中毒”

据了解，“水中毒”的情况一般好发于6个月以下的婴幼儿，主要是因为婴幼儿的肾脏功能要到1岁以后才能到达成人正常的标准，一旦宝宝摄入水分过多，肾脏将无法及时排出体内的过多水分，而水分积聚在血液中导致纳离子浓度被过分稀释，造成低血钠，引起水中毒。

“水中毒”的宝宝会有嗜睡、烦躁不安、厌食、呕吐、体温降低、全身性痉挛，甚至昏迷、死亡等表现。

Tips：对于喝配方奶的宝宝，家长在沏奶时一定要按照正确的比例冲泡，以免奶水过稀导致宝宝摄取水分过多，引发水中毒。宝宝怎样喝水才科学

一、根据喂养方式喂水

1、母乳喂养的宝宝

一般来说，还未添加辅食的（6个月以内）宝宝，胃容量相对较小，饮食来源完全靠吃奶，而奶中80%都是水分，因此只要母乳充足，通常是没有必要给宝宝额外补水的。

2、奶粉喂养的宝宝

配方奶粉喂养的宝宝容易上火，可在两餐之间适当喂水。

3、添加辅食的宝宝

就6个月之后已经添加辅食的婴儿来说，可以在宝宝进食后或两餐之间补充适量水分，这样能够帮助宝宝清洁口腔，有益于牙齿健康。

此外，宝宝生病发烧、夏天出汗多、冬天开暖气后不感蒸发多等体内缺水时也需要适当补水。

Tips：不感蒸发是指除发汗外由皮肤和呼吸道粘膜表皮细胞间隙中组织液的水分直接蒸发掉的一种方式。

二、根据宝宝自身情况喂水

宝宝所需的水量受到很多因素的影响，如季节、温度、湿度、宝宝的体重、饮奶量、辅食、活动量、宝宝是否爱出汗等等。一般情况下：

1岁以内宝宝每天需要液体量：

120~160 ml/千克体重；

2~3 岁宝宝每天需要液体量：

100~140 ml/千克体重。

家长可根据宝宝自身的情况，给宝宝每天补充大概自身体重的10%-15%的水分。只要宝宝的小便正常，可让宝宝少量多次饮水。

三、把握正确的喂水时间

对小宝宝来说，在不恰当的时间喝水反而会影响身体健康，比如吃饭前。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也会影响宝宝的食欲。

另外，睡觉前也不适宜给宝宝喂水。年龄较小的宝宝在深睡以后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，很容易会遗尿。即使不遗尿，一夜起床几次小便，也影响睡眠，所以妈妈们尽量不要在睡前2个小时内给宝宝喂水。如果真有必要，也尽量控制好水量。