吃什么可以帮助怀孕和促进排卵

卵巢是妇女的一个重要生殖器官。在妇女的月经周期中，排卵每月发生一次，卵子的形成和排出是由卵巢完成的。在排卵期，妇女的生育能力很强，所以人们常常利用这段时间来受孕。但是，如果排卵不好或没有排卵，我们需要一些方法来实现正常排卵。通常情况下，饮食疗法是我们的第一选择。

促进排卵的食物有哪些 1. 红糖姜汤

取红糖250克，生姜末150克，加水蒸煮30分钟，分成7份，从月经后一天开始，每天早晨空腹用开水冲服，连续7天。服药期间禁止性生活。

2、舒筋活络方

炙、仙灵脾、玉竹、生地、熟地各12克，牛膝、石斛叶、炒甲片各9克，丁香、桂皮各2.5克。水煎服，洗净，服7剂。

3、促排卵汤

当归12克，白芍10克，丹参15克，细辛10克，枸杞子15克，生地12克，金樱子15克。王不留行15克，香附9克，红花15克，明矾12克，细辛15克，每日服用15克，从月经第11天算起。[本方主要促进成熟卵泡的排卵）。

4. 仙田归一汤

当归36克，白术、知母、生地、川芎各30克，人参、赤芍、牛膝各24克。沙棘、香附、丹皮、三七各21克，陈皮18克，甘草12克，生姜3克。上药分10剂，每日1剂，水煎服，空腹服用。月经来潮时服用5剂，月经后再服用5剂。

5. 促黄体汤

龟甲12克，丹参15克，旱莲草20克，川穹12克，大云15克，枸杞20克，菟丝子15克，女贞子10克，巴戟天12克，仙灵脾15克配制肉桂6克，肉桂3克，肉桂加重痛经，如有瘀血，加泽兰。从月经第17天开始，隔日1剂，共5剂。