通过药物促进排卵是一种被广泛认可的方法,但通过食物促进排卵是否可行?黑豆能促进排卵的传说是真的还是假的?如何吃黑豆才能发挥其作用呢?下面让我们来了解一下相关内容。
中医认为,黑豆入肾经,具有滋阴补肾、补血明目的作用。经常食用黑豆可以预防和治疗肾虚、腰膝酸软、浮肿、风湿痹痛、关节不适、痈肿疮毒等。黑豆被认为对月经不调有效,并有安胎的作用,孕妇常吃,对身体有益。
黑豆等豆制品对促进排卵有一定效果,因为它含有大量的大豆异黄酮,是植物性雌激素,没有副作用,对补充雌激素有很好的效果,而且它含有植物蛋白、纤维素等营养成分,可以长期食用。吃黑豆可以温暖子宫,促进怀孕。但女性不能盲目食用黑豆,黑豆有促发雌激素的作用。具体吃法是从月经后第一天开始连续吃六天,量不需要太多。黑豆可以浸泡12小时后再煮,可以加点盐。
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