如何根据宝宝的唇色变化调整饮食

孩子健康的嘴唇应该是暗红色的，圆润的，不开裂的。如果嘴唇的色调和形状发生变化，要注意：这可能是身体向你发出的 "身心健康数据信号"。

-嘴唇鲜红、发涩，有褪色或开裂的沟纹

提醒您。是维生素b22缺乏和肾阴虚火旺的症状，常有牙痛、头痛、头晕、严重便秘、小便发黄等不适。

食疗建议：应少吃牛羊肉、羊肉等刺激性食物，尽量不必用人参、红枣等化学物质服用补品，可炖一碗瘦肉二地锅，用瘦肉30克，生地黄、地黄各15克。将猪瘦肉、生地黄、熟地黄3味洗净，放入同一石锅内，加适量水熬汤，调味后即可服用。

-口中呈淡淡的乳白色

提醒大家注意。多为脾胃虚弱、气血不足，多见于缺铁性贫血和遗尿，常发生头晕、困倦、失眠、四肢麻木等情况。

食疗建议：能够服用一些补血的食物，如热血、猪血、猪血、牛肝、羊肉等。这类食材有增强红血球的作用，绿色植物性补血食品如桂圆肉、黑芝麻粉、核桃肉等。强烈推荐一个补血补气的食物配方：川芎25克，黄芩25克，黄芪25克，羊肉1斤，葱、姜、米酒、鸡精各适当。将羊肉洗净切片放入锅中，将川芎、黄芩、黄芪装入茶包，扎好口，与葱、姜、米酒、盐等一起放入锅中，放水；先将锅放在火上烧开，然后用慢火炖至肉烂。食用时加入鸡精，肉喝汤。

-口中呈青紫色

提醒大家注意。你的身体有较明显的气滞血瘀，一般的不适是胸闷气短，唉声叹气，偶有乳房刺痛，做噩梦等。

食疗建议：益母草颗粒粥，益母草颗粒（最好是新鲜的）100克，粳米50克，老红糖适量，将益母草颗粒和粳米一起熬煮，然后放入老红糖，待粥粘稠后，即可服用。或取杏仁粳米煮粥，用杏仁10-15克，粳米50-100克，将杏仁捣烂如泥，放水中研细，去渣与粳米一起煮成粥，每天趁热吃一碗，连吃5天即可见效。

-嘴巴周围的皮肤涌出一圈灰黑色

提醒：你的身体还是有比较明显的内湿存留，同时或多或少也代表你的肾脏和肠道正逐渐有不足的状况。一般会有食欲不振、消化吸收功能减弱、腿部受压、小解次数增多等不适症状。

食疗建议。茯苓莲子肉煲鸭汤，配方。茯苓6克，无心莲肉、炒薏米各30克，淮山12克，生姜10克，鹅肉250克。制作方法：先将鹅肉洗净切片，随后将所有材料放入锅内，加入冷水，先用文火煮沸，再慢火煮2小时，调味即可。此汤能健脾胃消食化湿，对于湿气太重、大便很烂的人特别适合。